运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡,这是天然的止痛剂。采取温和的运动,例如走路,因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛,建议妇女避免咖啡因。
因为是有创手术,术后一个月禁止性生活及盆浴、游泳等,避免出现感染部分人会出现白带增多,下腹部坠胀等症状,均为正常反应。如果阴道出血过多,同时出现发热、腹痛等症状,要及时就医。
子宫息肉要注意外阴的卫生,要经常的清洗外阴,保持外因干燥,避免滋生细菌,过性生活的时候更要注意,要注意个人卫生,也要注意配偶的卫生,不要进行不洁的性交。经常晒被子褥子,让阳光杀菌,穿棉质的内裤,并且要勤洗勤换,不要让细菌滋生。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类,一种是宫颈息肉,一种是子宫内膜息肉,一种是因为子宫局部的内膜增生,可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响,导致宫颈内的局部增生,进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉,需要立即进行手术,由于息肉会引起阴道不规则的流血,而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长,从而引起继发性贫血。
此外,患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物,同时保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑,进而有助于改善症状。
子宫内膜息肉是妇科常见多发病,具体发病原因不详,考虑与雌激素有刺激有关。子宫内膜息肉主要症状表现为月经量增多,不规则阴道出血,由于子宫内膜息肉占据宫腔会导致不孕,子宫息肉是由于子宫内膜过度增生而形成的,大小不等蒂部长短不一,光滑的宫腔肿物。也有无症状型的子宫内膜息肉。