去跑步，坚持不下来
我想让医生告诉我怎样减肥快又能有好的方法
减肥脐贴是没有用的，减肥可以通过溶脂手术来完成。溶脂减肥治疗的原理是将含有减肥成分的液体以针的形式，直接注射人体的皮下脂肪层，将皮下脂肪溶解。当药物通过皮下组织时，刺激局部脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，而刺激蛋白质的活化，使细胞内的脱氧核甘三磷酸转化成脱氧核甘酸，促使脂肪的活化而增加切断脂肪酸，使其分解成细小的状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。溶脂减肥就是对身体的某一细小部位，如眼袋、鼻唇沟、双下巴、上臂、小腿等做精确的塑形。建议：去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
代餐减肥效果是有的，但是不能作为减肥的主要代餐。要想减肥还要合理安排饮食和运动。减肥代餐产品大多是高营养的冲剂，热量相对较低，专门为肥胖人士设计。但长此以往，在减肥代餐产品疗程结束以后，还会接触日常饮食，体重很有可能会有反弹，所以不要太过依赖减肥代餐。
减肥脐贴是没有用的，减肥可以通过医美的方式来完成，例如共振吸脂手术减肥。共振吸脂减肥是采用共振原理，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，但是不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因此不损伤这些组织。与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，以改善体型。建议：术后静脉输液消炎药物1-2天，然后口服消炎药一周。术后2天开始穿塑形衣，可以起到抑制抽脂部位形成血肿，同时将吸脂部位的脂肪塑形，让其分布均匀改善吸脂部位的凹凸不平。
减肥最直接的方法，是通过抽脂术。吸脂减肥的方法是负压吸脂，这种方法需要在手术的适当位置做一个小切口，然后使用真空负压设备，从脂肪层中抽取适量的脂肪，这样就可以达到较为理想的减肥效果，手术的操作是比较简单的，需要的时间比较短，效果呈现较为显著。吸脂减肥手术的效果是比较好的，手术可以比较明显的去除爱美者身体上多余的脂肪，可以使爱美者的整个身材看起来更加的纤细苗条，而且术后效果相对比较自然，一般不会留下手术的痕迹，效果维持的时间也比较长。建议：在手术后要注意饮食的清淡的，少吃些油腻，以及一些含淀粉的食物，少吃些主食。
减肥脐贴是没有用的，减肥可以通过抽脂手术来完成。抽脂减肥的原理就是负压吸引，是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，然后将一些生理盐水，麻药及一些其他的药物注入到腹部、臀部、大腿等部位的脂肪组织中，使这些部位膨胀起来，压力增高，然后将皮下沉积的脂肪通过真空负压的方式震荡抽出，该区域脂肪细胞的数量就会大大减少，从而实现减肥的目的。建议：术后5天内最好不要洗澡，防止伤口感染。术后一个月内不要吃辛辣、发物、海鲜、烟酒。术后3个月内不要做剧烈运动，以免强烈运动影响吸脂术后的恢复。
一般可以通过吸脂的方法快速减肥，平时要合理调整饮食。吸脂通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压一切将身体局部多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且速度也比较快，术后也不容易出现反弹的情况。但是术后要合理调整饮食，尽量避免吃一些高脂饮食。