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小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?

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会员87009000 64 2015-12-19 17:14:33
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?小腿肌肉萎缩了,现在在家休息,想问一下医生小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?
想得到怎样的帮助:
想问一下医生小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:主任医师

-来自: 江西省儿童医院 其他

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专长:儿科心、胸领域影像诊断。

问题分析: 腿部肌肉萎缩患者要掌握好运动节奏,并且有针对性的选择运动方式,肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。
意见建议:建议做康复训练,要坚持,只要有信心一般是可以的,平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。

2018-04-26 12:22:22

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新疆哪里能治小腿肌肉萎缩好得快?

职称:

专长:小儿腹泻、新生儿疾病

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病情分析:外伤病人长期得不到功能锻炼,会导致肌肉废用性萎缩。建议积极做主动和被动运动锻炼,另外加强饮食营养。
意见建议:注意休息、加强营养、每天坚持早晨晨跑、举重等,多进行腿部肌肉按摩运动。适当每天吃些牛肉,有利于肌肉的发达。
2016-05-23 11:20:49
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肌肉萎缩怎么治疗效果好啊

职称:医师

专长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

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问题分析:你好!肌肉萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血、遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等引起的肌肉萎缩,此种分类临床意义不大,因病因一时难以明确。
意见建议:建议到正规三甲北京协和医院就诊的。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌,瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食,少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。祝你健康!
2015-04-17 09:09:17
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肌肉萎缩有什么有效的疗法呢

职称:护士

专长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容

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问题分析:你好从你的临床表现看除肌肉萎缩外还需要排除股骨头病变。需要拍个髋关节片;肌肉萎缩在早期可以没有明显症状,主要是外伤神经损伤或老年废用性运动减少引起。
意见建议:逐步出现患肢较健侧变细,肌肉体积缩小,局部运动及感觉减退。治疗的关键是正规适度功能锻炼肌肉收缩护理按摩;保持乐观愉快的情绪。
2015-04-24 09:00:35
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我小腿肌肉萎缩怎样锻炼

职称:

专长:精神分裂症,神经症

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小腿肌肉萎缩 这种情况一般多见于下肢神经病变、脊椎病变、长期缺乏运动、营养不良等疾病导致
脊椎损伤导致应该及时到正规医院神经外科就诊检查根据具体情况采取相应的治疗平时可以适量进行热敷和按摩治疗运动要根据具体病情来定防止运动不当导致病情加重
2016-12-26 17:22:23
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小腿肌肉萎缩的康复锻炼

职称:

专长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科

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坚持做双则股四肌小腿肌肉等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿小腿肌肉群持续10~20秒放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日坚持0.5~1小时步行自我按摩双腿.
2015-03-31 11:32:02
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小腿肌肉萎缩该怎么锻炼

职称:

专长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡

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不过肌肉萎缩患者需要注意的是因为日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的如下肢肌肉萎缩有人单用走路的方法去锻炼以为走得越多越好实际上这样做不仅不能有效地增强肌力这会因肌肉松弛、关节不稳造成关节损伤
2015-03-27 12:23:17
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小腿肌肉萎缩怎么锻炼才好得快?