我就想制造假的大姨妈
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
女性经期推迟的原因有很多，需要到医院进行激素6项化验，彩超等检查，综合判断，最后确定是否有月经不调。平时要多吃含雌激素的食物，因为雌激素能促进子宫内膜的生长，当子宫内膜长到10mm时，就会脱落。
含有高雌激素的食物有：豆类、豆奶、蜂蜜、蜂王浆等。此外，牛肉、瘦肉、黄油等都含有一定数量的雌激素。平时要注意保持良好的饮食和睡眠，同时还可以调节内分泌。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
在大姨妈期间是不能够去脱毛的，有可能影响皮肤的修复，感染的概率也变高。脱毛一般需要激光治疗或冰点脱毛治疗，治疗过程中皮肤可能会发生灼热，皮肤红肿或是出现疼痛。而且女性在月经期间会自身免疫力下降，影响皮肤恢复，恢复时间也会延长。月经期间一定要注意饮食的调整，尽量不要吃油腻和冰凉的东西。建议求美者一定要在自己的例假过去了之后再去进行脱毛，并且选择正规的医院进行激光脱毛，这样的话能够脱的更加彻底。
