断奶后一般可以通过运动锻炼的方法预防胸部缩水下垂，另外还可以通过隆胸手术的方法避免胸部出现下垂。断奶以后想要预防胸部出现胸水以及下垂的现象，可以通过坚持做胸部锻炼的方法改善，同时需要做好胸部的护理工作。若是胸部在断奶以后，出现严重的缩水或是下垂的现象，一般可以通过隆胸手术治疗，比如自体脂肪隆胸以及假体隆胸等。胸部若是做了手术治疗，在休息的时候尽量选择半卧位，并且要避免做剧烈运动。
胸部严重缩水下垂可以使用手术治疗，乳房悬吊提升术的切口通常都是选择在乳晕上缘处，长大约3～4cm，不超过乳晕周径的1/2。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。手术矫正，应到正规的整形医院进行。
胸部缩水严重可以通过硅胶植入手术的方法治疗，能够起到丰胸的作用。胸部缩水一般是年龄衰老的原因，还有可能是哺乳后出现的一种正常生理现象，通常会导致胸变小或者是胸部下垂的症状，通过硅胶植入手术的方法，可以使胸部变大变得柔软，但是手术的时候可能会存在一定的风险，选择的时候要慎重，并且还要去正规的三甲医院。平常要避免过度节食的减肥，保持营养摄入，均衡控制好自身的体重。
可以去美容整形机构做假体隆胸手术，能够起到比较好的塑形的作用，改善胸部下垂缩水都是皮的现象。假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到丰胸的效果，假体材料由硅凝胶制成。假体隆胸手术建议选择硅胶材质的假体，术后的效果相对比较好，而且不会出现太大的副作用。硅胶假体隆胸手术过程中会造成一定的创伤，一般都是在腋窝下面做切口，术后一定要做好创伤部位的消炎护理，这样能够加速术后的恢复愈合。建议：术后恢复期间需要注意安心静养，禁止剧烈运动，避免运动过程中造成不必要的创伤。
有办法恢复的。产后胸部缩水是指在产后喂奶的情况下，乳汁的持续分泌会引起胸部出现明显的胀满表现，但是在断奶以后，由于没有乳汁的分泌，所以胸部就会出现明显的皮肤皱缩表现，属于生理现象。可以采用丰胸手术的方式恢复。
平时多吃木瓜，还有红酒就是，刺激它生长，甚至可以用大葱。如果现在没有哺乳的情况下，是可以通过服用木瓜来达到丰胸的目的。平时还可以多吃一些木瓜牛奶到能够丰胸的食物配合按摩的话效果可能更好。
