想要牙齿变白，日常要做到勤刷牙，尽量不要让茶垢，烟渍等色素沉积于牙齿表面。但是已经发黄的牙齿仅仅通过刷牙是不容易变白的。考虑要洗牙，利用超声波的高频震荡去除牙龈上的牙结石、菌斑、色素。
治疗贫血最快速的方法是，保证睡眠时间，避免过度劳累，饮食方面，多补充营养和高热量，高蛋白，有助于恢复造血功能，补血可以喝药物进行治疗，还可以食补，如茄子、菠菜、黑木耳、红枣、红糖、猪肝、龙眼、黑芝麻、红豆。
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。还可以对头部进行适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，可以用食指来压，也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。
治疗溶血性贫血要针对溶血性贫血发病机制进行治疗，如药物引起的溶血性贫血，应该停止用药且以后不再用此类药。如自身免疫性溶血性贫血，往往采用糖皮质激素治疗，脾功能亢进行脾切除治疗等治疗溶血性贫血要针对溶血性贫血发病机制进行治疗，如药物引起的溶血性贫血，应该停止用药且以后不再用此类药。如自身免疫性溶血性贫血，往往采用糖皮质激素治疗，脾功能亢进行脾切除治疗等。
弹跳力运动能有效帮助孩子长高，让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要在睡前和饭前批评孩子。
宝宝一直咳嗽可以用白萝卜，白萝卜具有生精，清热凉血止血，止咳化痰等方面的功效，白萝卜可以和蜂蜜放在一起，给小孩子用，对于长时间不能好转的小儿咳嗽效果不错，但是风热咳嗽，咳黄痰的是不适合用的。