营养不均衡可能会导致骨质疏松。
由于比较忙或者偏食，致使饮食习惯较差，凉一口热一口，而在饮食上营养尤其参差不齐，更易使人体营养缺乏，同时钙元素等微量元素也缺乏，有引起骨质疏松的可能性。在进行治疗过程中通常都是使用手术方式来对患者踝部位置进行矫正或者复位固定。建议保持规矩的饮食习惯，对于健康至关重要。另外，如果长时间地进行体育锻炼，也会让骨骼发生变形。锻炼时，还是简单一回头，均易造成骨折。因此，我们需要注意膳食均衡，合理搭配。平时饮食健康是必须重视，多吃含有丰富蛋白的食品，低脂醇食品，蛋类，奶类和瘦肉类等、鱼和其他食品应大量食用。另外，还要适当增加钙质的摄入，防止钙盐的流失。
如果脸上的肉比较多，主要是由于和遗传基因而引起的，没有其他不舒服症状是可以不用特殊处理，但是如果身体上不长肉可能是有点营养不充足，还有脾胃虚弱，一般连脸上的肉都是比较松弛。多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题。
14个月的宝宝多数食物都可以吃了，尽量把孩子的辅食做到品种多样化，营养均衡化，比如早餐可以给孩子做鸡蛋羹，小米山药粥，午餐可以做虾仁炒胡萝卜，瘦肉猪肝，主食可以做西红柿鸡蛋面，小馒头。晚餐可以做鱼肉丸子，香菇炒里脊肉。
婴儿吃奶粉营养一般情况下不够。
婴儿4个月以后，母乳的质量会逐渐下降，这时候需要给孩子补充一点奶粉，但是如果长期喝奶粉，没有添加辅食，会造成婴儿出现营养不良的情况。给婴儿吃奶粉的时候需要注意，一定要选择正规厂家生产的奶粉，还要注意保质期，以免婴儿吃了以后出现腹泻等症状。
平时要做好婴儿的护理工作，避免受凉，及时添加衣物。
若指配三餐，然后早、中、晚以1:1:1或者1:2:2的比例进行。
糖尿病属于一种全身内分泌疾病，有三多一少、多吃多餐等典型表现。如果加餐可以使每天至少增加半碗饭菜。如加餐，可将早餐的1/3或1/2取出，做为早晨的加餐，午饭抽出1/3做下午的加餐，晚饭抽出1/3作为睡前加餐。这就是所谓三点式饮食法。要说三大营养素的分布，最新看法认为，最佳比例并不恒定。可依饮食习惯而定。比如，国外的高蛋白、低碳水化合物，低脂饮食。也有高能量食物和高纤维食品，但要按人体需要来确定膳食结构。中国人仍然习惯于主食，因此按碳水化合物为50%~60%、蛋白质为15%~20%、脂肪为30%。
怀孕8个多月了孕妇营养应注意不要吃油腻性比较大的食物，多吃清淡一些的，比如多吃点水果，多吃点蔬菜。每天可以适当的活动一下，如果有疼痛或是不舒服，及时到医院做一下检查。
