人流手术后四天运动量大了导致腹部疼痛的情况如下：
通常情况下，女性在做完人工流产手术后，女性的身体还比较虚弱，需要进行卧床休息，尽量少运动，不要从事体力劳动，也不要过度劳累，注意不要频繁地工作学习，避免精神压力过大，影响患者的心情，不利于人工流产手术的恢复过程。患者需要注意观察自己身体的情况，若是出现任何不适的症状，需要及时到医院进行检查。
妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。
女性在怀孕期间，需要多注意休息，可以适当的进行运动，每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前，需要注意穿合适的衣物，寻找一个合适的场所，人流量最好不要过多，避免撞伤。在孕期运动需要适量，选择简单的运动。例如，散步，瑜伽等活动，防止造成流产情况发生。
对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。
一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。
二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。
三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。
四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。
从优生优育的角度来说，对胎儿有一定的影响，但也不是绝对的，如果继续怀孕，要做好排除畸形检查，15周到20周做唐氏筛查了解宝宝智力现象，孕22周到26周做四维彩超检查了解宝宝大体畸形。
生完孩子以后，肚子还是很大，主要是由于在孕期的时候，由于体重增加，腹壁相对比较松弛，所以脂肪会分布在腹部比较多，所以当生完孩子以后，腹壁的脂肪并没有消失，所以说腹部还是会很大，在产后56天身体各项指标基本已经恢复到非孕状态，所以仰卧起坐锻炼腹壁，燃烧脂肪，可以使腹部逐渐减小。
一般宝宝的大运动能力和智力是有关系的。运动可以提高消化、循环、呼吸等全身各系统的机能，增加食欲，促进消化，使整个机体的血液循环，营养代谢活动增加，给机体各部位提供充足的营养。当然也会促进大脑的营养，这无疑有利于大脑机能的发育。
