牙龈疼常见的原因是牙龈炎或者是牙周炎。牙齿周围有牙石牙菌斑或者是软垢刺激，细菌发酵产酸引起牙龈炎导致疼痛，需要进行洗牙去除刺激因素，然后冲洗上药改善疼痛症状。
牙龈外凸通常可以在专业医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗，并且也可以通过手术的方法进行切除。
牙龈外凸多数是由于局部出现炎症导致的，一般可以在专业医生的指导下，服用消炎类的药物进行治疗有助于改善牙龈外凸的现象。但如果牙龈外凸是由于牙龈增生的原因，就需要通过手术切除的方法进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生。
牙齿刷牙有刷痕需要去医院的口腔科就诊，可以通过安装瓷贴面或佩戴牙冠的方式来改善。如果在平时的生活当中，经常啃咬比较坚硬和粗糙的食物，比如甘蔗或者是槟榔，或者刷牙的时候特别的暴力，可能会对牙齿造成损伤，容易出现牙齿有刷痕的情况，如果出现了牙齿敏感的情况，可以使用瓷贴面，但若牙齿出现了磨损的情况，可能需要佩戴牙冠。在平时的生活当中刷牙的时候，后期要保持动作轻柔，尽量使用一些柔软的刷毛。
平时多注意保持口腔的清洁，每天至少刷俩次牙，清洁舌头，多补充水分，引起口臭可能是因为胃内的食物无法消化而引起口腔异味，多吃一些补充纤维的食物来帮助消化。饭后漱口，保持口腔干净卫生。
贫血主要是血红蛋白减少的情况，根据血红蛋白，确定贫血的程度，轻度贫血的血红蛋白是90-110之间，可以通过血常规检查，明确原因。要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。
