有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 想要一个合理的减肥计划表格男24岁160斤170一周白班一...

想要一个合理的减肥计划表格男24岁160...

已回复

会员36563792 20岁 2016-06-01 16:59:54
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
想要一个合理的减肥计划表格男24岁160斤170一周白班一周夜班倒班制爱喝酒
  • 总上夜班对宝宝有什么影响?

医院出诊医生

医院
医生

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:主治医师

-来自: 河北省儿童医院 整形美容

|

专长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...

向我提问   已帮助用户:46719
指导意见:你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每 天的饮水量,最 重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的 过程,重在坚持 。

2016-06-01 18:33:24

相关问答
总上夜班对宝宝有什么影响?

职称:副主任医师

专长:功能失调性子宫出血病,人流,子宫肌瘤

向我提问   已帮助用户:11173
问题分析:长期夜班不利于健康,但是短期内是否会对怀孕和胎儿造成严重不良影响不好确切论断。
意见建议:健康的生活方式对自己和宝宝的健康是有利的。
2015-04-03 11:50:16
相关问答
因为我现在天天上夜班,没有上过白班,上夜班有段时间...

职称:主治医师

专长:心内科常见病的诊治。

向我提问   已帮助用户:0
问题分析:这个和工作环境劳累程度,烟酒嗜好,不能适度饮水及合理休息都有关系,可能是咽喉炎导致的局部毛细血管破裂所致。
意见建议:平时注意好好休息,适度饮水,戒掉烟酒嗜好,饮食调理,最好到医院进行结核菌检查,确定没有结核菌极好,可以适当服用一些润喉的药物就可以了。
2016-05-31 13:00:33
相关问答
上白班两天一次大便可上夜班每天一次

职称:医生会员

专长:妇科 产科综合

向我提问   已帮助用户:27331
病情分析:你好,你这便秘情况跟上白班和夜班没有直接关系的,关键是跟活动量有关系的,经常活动量少,也会导致便秘的。
意见建议:建议你最好多喝水,可以适当的和蜜水,和多吃蔬菜和水果和要注意休息,保证足够的睡眠就好了都可以改善便秘的。
2015-01-01 08:02:41
相关问答
是这样的我前几天都是上夜班就从3天前开始上白班了这三...

职称:护士

专长:胆石症,胆管结石,胆囊结石,输尿管结石

向我提问   已帮助用户:11379
病情分析: 你现在出现的症状应该是盗汗,就是睡觉醒来后出汗,你有阴虚的表现,不是感冒
意见建议:一般来讲出现夜间盗汗的病症有很多原因,但你要是有腰酸乏力的感觉,就是肾阴虚,可以吃点六味地黄丸滋阴补肾。
2016-09-07 23:28:53
相关问答
我四十多了,因为上班白班,夜班

职称:医师

专长:痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病

向我提问   已帮助用户:49946
问题分析:您好,根据描述的情况,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的。
意见建议:建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物桃,葵花籽的,最好是请假休息数日的。
2015-04-07 16:13:06
相关问答
我是上夜班的,晚上到天亮,白班夜...

职称:主治医师

专长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

向我提问   已帮助用户:67724
指导意见:现在是尿频。尿滴沥。不排除有泌尿系感染。如果用三金片无效的话。要到医院查尿常规。
2015-06-13 18:09:22
健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
318|

减肥相关标签

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

想要一个合理的减肥计划表格男24岁160斤170一周白班一...