头晕目眩吃橘子,能够解除焦虑紧张、沮丧的心情,对缓解头晕有效果;芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用;龙眼、桂圆,对失眠头晕有很多的效果;山楂能降血脂,降血压的作用,能减轻头晕;草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
导致患者头晕目眩的原因,要考虑是周围性眩晕还是中枢性眩晕,周围性眩晕比较多见的是耳石症,也就是说内耳疾病引起的良性位置性眩晕,内耳疾病还要考虑美尼尔氏综合症,也是有可能导致患者出现头晕目眩的感觉的。中枢性眩晕多是由于脑组织、脑血管疾病引起的。
可以吃些西瓜,西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效,还能预防醉酒,这是因为能减少酒精进入血液的数量,还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄,葡萄能有效的缓解酒,因为葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。
一般情况下,头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转,常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症,一般头晕的症状为发作性,可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是,平时要注意避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。
头晕目眩的病症是属于脑供血不足引起的,或是中医中所说肝肾虚弱引起的,可以选用中西药物联合口服治疗一下。平时饮食应保持清淡,注意经常锻炼,避免过度劳累及熬夜,每周锻炼三次,每次不低于一个小时。