平时可以多吃一点新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，不要吃太甜，太咸，太油腻的。主要是影响月经，影响排卵，影响自然怀孕的，如果现在检查多囊不是很明显的话，也可以通过饮食调理，多运动，也是有利于恢复的。
多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。
卵巢多囊吃含有维生素的东西比较好，不要吃太多高脂肪、高糖食物的摄取，尽量要降低体重。慢慢的调理，可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。也多食用牛奶、鸡蛋，补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。
多囊卵巢病的特点是雄激素高，所以要尽量吃含雌激素高的食物，这样有助于对抗雄激素。含雌激素高的食物，一般像豆类、豆制品尤其黑豆熬制的豆浆，都有助于补充雌激素，每天可以当水喝，多喝豆类豆浆，然后像蛤蟆油、蜂蜜、花粉等含雌激素高的食物都可以吃。
月经和产后妇女应该特别注意护理，禁止性行为，保持外阴和阴道清洁，感觉舒适和稳定，尽可能减少生活中的各种竞争压力，避免担心和烦恼，学会自我恢复，保暖，停止寒冷，在雨中涉水，或者用冷水洗涤，游泳等。轻松适度地吃。
盐吃多了不好，尤其不要吃咸菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。注意饮食营养均衡，不偏食，五谷杂粮都应当均衡摄入，不要吃辛辣、刺激性的食物。不吃生冷、寒凉的食物，虾，蟹等。