问题分析：腰疼有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议：建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查，根据检查出来的结果再对症治疗，严重的话可能需要骨科就诊，必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗，例如推拿针灸熏药打针等等，平时避免久坐久站和久蹲，尽可能减少弯腰，这段时间避免重体力活。
坐着腰痛，站着、躺着不痛，是腰部肌肉以及周围软组织出现劳损的情况，由于坐的时间过久或者保持一个姿势时间过长，就会导致局部肌肉出现疲劳、劳损。应当避免保持腰部处于一种姿势，要注意保暖，不能受凉，要多用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，能够改善局部的血液循环。
需要尽早到医院进行腰椎核磁共振的检查，判断是否有椎间盘突出，对于鉴别有没有椎管的狭窄也非常重要，建议不要再进行剧烈的活动，尽早到医院进行检查，确定诊断，并积极进行下一步的治疗，往往可以采用针灸、按摩、理疗的办法缓解症状。
腰站着不疼弯腰疼可能是肌肉损伤引起的。
如果腰部站立时疼，那么可能是因为运动系统的损伤，可能是肌肉韧带拉伤造成的。因为肌肉韧带受损，当肌肉韧带再次被牵扯时，会有疼痛感，不做运动，也不会感觉到疼痛。治疗上可以局部应用云南白药喷雾，也可以在医生的指导下服用舒筋活血的药物，还有一些是布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，这些都能起到舒筋活血的作用，可以在局部涂抹止痛膏。
首先站腰疼应该是过度劳累而导致的，也有可能是经常坐办公室导致的。所以平常工作后应多运动腰部做一些瑜伽。可以吃一些鸽子肉来增加骨质。多去瑜伽馆来锻炼腰部来缓解的压力。
坐着腰疼站着躺着不疼的原因如下：
1、可能是因为骶骨关节炎，站立会加重关节的负担，导致疼痛。早期仅是站立的时候会感到痛苦，但随着疾病的发展，会有关节挛曲、不稳定、甚至休息的时间都会感到疼痛，在拿起物品、背着物品的过程中会更加痛苦；2、做HLA-B27检查是否有强直性脊柱炎。如果是强直性脊椎炎会出现腰部酸痛、脊椎酸痛等情况，在上楼或者是长时间的劳累后，症状会加剧，甚至会因为剧烈的疼痛而站立不稳。