血压一般在饭前测。
常规的血压测量在患者心情平静的情况下进行,每次测量需要连续测三次,确保血压值的正常。血压的测量时间也与患者的身体健康有关。如果患者身体正常,建议每天早上起床后一小时内进行测量或者在晚上睡觉前测量,在这两个时间段进行测量,人体器官都处于平静状态,血压波动小,测量值较为准确。测量血压前需要静坐5-10分钟,如果运动,吃饭后或者情绪激动时监测血压,容易导致检测血压的数值不准确。
建议患者日常注意休息,如果有高血压,每天必须遵循医嘱,按时吃降血压药,平时饮食清淡,多喝水,适当运动,增强体能。
通常情况下,饭前饭后血压不一样。具体情况分析如下:
血压分收缩压和舒张压,即高压和低压,血压的正常范围一般为舒张压60-89mmHg,收缩压90-139mmHg,因此成人的正常血压是舒张压70mmHg,收缩压120mmHg。血压不但饭前和饭后不一样,血压随着时间变化而变化,一天24小时血压曲线呈两峰一谷的变化,上午6-10点及下午4-8点血压最高,凌晨0-3点血压最低,因此饭前饭后血压不一样。
一般情况下,降血压的药一般要根据不同血压类型来用药,具体内容如下:
高血压病人24小时血压不稳定,每天有两次或两次高峰,早上9-11点,4-6是一天血压的最高点,12点-2点是血压的最低点,到了晚上8点以后,血压会慢慢下降,到了2-3点就会降下来。因此,要根据不同的血压类型来选择合适的服药时机,中效和短效的降压药最好是在早餐之前吃,这样身体对药物的吸收会更好,从而降低血压;出现胃肠刺激性反应的病人最好在餐后服药。大多数的药物都是不分餐前和餐后的。
饭前喝水会比较好,可以在饭前一小时喝,不仅能够促进食欲,还能帮助食物的消化与吸收,而且饭前空腹喝水,还能够供应体内对水的需要,所以饭前补充水分是很有必要的,对胃也有很好的保护作用。
葡萄饭前吃。
葡萄应该在饭前吃好,而且在早上吃最佳。早上吃葡萄,可帮助消化吸收,有利于通便,而且葡萄中的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。葡萄酸性不太强、涩味不太浓,就非常适合早上吃。不仅如此葡萄还可以预防心脑血管病研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。
建议在日常生活中多食用蔬菜水果,尤其是有机无农药的蔬果,如果是在超市里面购买的蔬果回家之后一定要注意清洗浸泡。
高血压病人服用降压药物,如果是长效类的降压药物,一般主张晨起空腹服用,以控制晨峰高血压。如果是短效类降压药物,伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。即使没有什么症状,也需要积极控制血压。注意低盐低脂饮食,多运动,坚持体育锻炼,口服降压药控制血压。