要注意观察是什么原因所引起的,是紧张性头痛还是由于其它方面所引起的,是否有鼻炎额头炎的症状表现,例如平时是否有鼻涕鼻塞的症状,平时经常容易感冒受凉都会引起。要注意调节情绪,设法放松自己,如散步,爬山高喊几声,也可在局部做下按摩。
首先要放松身心,认为属于一个良性的病程,不是特别严重的疾病,要及时调整,避免诱发因素,规避情绪上的波动,睡眠上的影响,可以减少发作频率,要随时记录发病情况,积极配合制定专业性的治疗方案,具体可以进一步确诊检查。
出现头痛,首先可以考虑是由于植物神经衰弱引起的,不必担心,先吃一些营养神经的药物,具体药物需要在医师的指导下进行选择。平时要养成良好的生活习惯,可以在头痛的时候进行局部的按摩,晚上睡觉之前喝一杯牛奶,注意一定不要熬夜。平时不要长时间的劳作,一定要注意劳逸结合,选择食物的时候,不要吃过于干燥上火的食物。
能导致头痛头晕的原因非常多,常见的如急性感染、高血压病、脑供血不足、脑梗死、颈椎病、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进症等都能导致出现头晕头痛以及其他一些症状。要及时的去医院做检查。
经常头痛的病人可能有多年的慢性反复发作的头痛病史,如果说他这次发作的头痛跟以前没有明显的差别,大多数情况下都是良性的情况。这种慢性头痛在临床上比较多,包括偏头痛、紧张性头痛,还有其他一些内科情况,比如高血压也可以引起头痛,偏头痛,紧张性头痛。