治疗脚气，盐白醋具有杀菌消炎功效，常用盐白醋泡脚，有利于抑制真菌在脚部的滋生，可有效改善脚气，促进睡眠，用盐白醋泡脚，有利于促进机体新陈代谢，使人有效放松，缓解疲劳，促进睡眠，改善失眠多梦、心神不宁症状。
用盐和白醋洗脸，对于皮肤有一定清洁作用，有时还可以减轻痤疮的表现。但是洗脸时注意用水稀释至低浓度，否则容易引起皮肤过敏，甚至皮肤烧伤表现，出现皮肤破溃渗出及结痂。不要自行使用。盐和白醋洗脸的弊大于利，而且并不能代替药物治疗。如果面部有痤疮或者色斑等其他疾病，可以去诊室的皮肤科做相关正规治疗。
用醋洗头有一定的抑制作用，但是不能治好。真菌感染可以有几种不同的症状，大多数是出现白色如头皮屑般的鳞屑。这些鳞屑会因使用去头皮洗发而减少，但不会完全消失。平时应当注意卫生。
白醋加盐主要是在白醋中加入了盐分以后制作而成的一种液体。这种液体是用来洗脸的。使用这种白醋加盐洗脸之后可以有效的消除颜面部位的皱纹，起到紧肤作用，因为脸上的表皮本身属于酸性的，是用白醋加盐之后可以保证酸性物质的存在。但是不能用高浓度的白醋，不然的话有可能会刺激颜面部位的皮肤，从而引发红斑、丘疹、瘙痒，甚至出现流脓、淌水、脱皮等状态。这种液体不能饮用，不然可能会刺激胃肠道引发胃溃疡。
用盐和白醋洗脸一般不可以变白，需要选择科学方式来改善。盐和白醋属于是一种调味品，对于敏感性肌肤使用了之后，可能会造成皮肤出现发红以及感染，从而会影响到皮肤恢复。如果皮肤出现了发黑，可以选择注射美白针改善，也可以通过激光手术治疗。美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及收缩毛孔作用，对皮肤出现的发黑以及发黄症状得到改善。在日常生活中需要做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，可能会对局部恢复产生影响。
醋的酸性比较大，而且还会损伤牙釉质，影响牙齿的稳固性。而用盐刷牙的话，盐也可以起到美白牙齿的效果。盐本身具有杀菌的作用，所以用盐刷牙可以清洁口腔。因为盐的味道过于咸，所以在刷牙时挤牙膏和盐混合使用。
