指甲再生能力比较强，外伤导致的指甲脱落还是会在生长，不要自己操作，因为一旦操作不好的话，很有可能会损伤整个指甲的生长基层。同时饮食要清淡忌口，不能喝酒不能吃辛辣刺激性食物，因为会导致伤口愈合缓慢。
约在4-6个月便可恢复，因为指甲恢复的速度较慢，且在指甲脱落的期间表面会因鞋袜的摩擦而引起疼痛感，甚至会出现炎症等，在恢复期间还需做好脚指甲处的消毒处理，且还需让其部位处于自由的空间内。
根据伤口的深浅。如果伤口比较深的话，为了安全起见，应及时打破伤风针。但是如果伤口比较浅，这不需要打，只要用碘伏消毒，再用创可贴包好就可以了。具体的深浅，自行考虑一下。
大拇指指甲凹陷，在医院看到有很多患者指甲反甲一样的改变，还有人中间出来一条纵嵴，还有的不规则，有点状的凹陷，这种情况都是分门别类来进行观察的，如果仅就是有凹陷，没有别的情况，可能就称为反甲；如果指甲除了凹陷，还有粗糙不平，可能就是甲的营养不良。
具体要看一下损伤的严重程度，被砸伤之后有可能会导致局部出现肿胀淤青，同时还会导致指甲缺失，主要是可以用消毒药干净防止感染，同时还可以在中医指导下用一些活血化瘀的中药消除局部的淤血，缓解疼痛，让指甲慢慢的重新生长出来。
问题分析：根据你的描述，看了你发的照片，属于自然脱落，可以检查用碘酒患者碘伏局部擦拭消毒，防止局部感染。
指导建议：这种情况下建议你暂时不要穿不透气的球鞋，避免剧烈活动，密切观察，经常局部消毒，一周以后根据恢复情况再决定。应该没有问题，主要是预防局部皮肤感染。必要时可以去医院外科看看。
