首先去除引起贫血的因素。调整饮食。提倡平衡膳食，并积极补充各种富含锌的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。可以给予补铁补血的食物，如：猪肝，大枣等，调剂着喂养。多喝点热水，多吃青菜和水果。
考虑是因为胃肠道消化功能存在吸收障碍，或者是饮食习惯导致营养不均衡，从而导致这些功能性障碍，会造成发育迟缓免疫力下降的情况，以及面色惨白眼结膜发白，可以带宝宝检查一下，如果确定是缺铁性贫血平时多吃一些动物肝脏，以及绿色蔬菜水果，也可以通过口服一些药物进行治疗。
如果7个月大的婴儿有轻微贫血，可以辅以食疗。平时，可以给宝宝适当地喂菠菜汁或芹菜汁，也可以给宝宝喂一些动物肝脏或动物血液等。都能够帮助宝宝补血补铁。平时不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息，避免过度劳累。
母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。
育龄期妇女贫血，主要为缺铁性贫血，由于月经过多，吃肉少等引起铁的缺乏导致的轻度贫血，一般不会引起不孕，严重的贫血才有可能导致不孕。贫血可以导致头晕头痛，全身乏力，心情抑郁精神差等症状，不利于胎儿的生长发育。因此，怀孕前最好把贫血治愈。因为怀孕后机体对铁的需求量增加，而且除了自身需求外，还需给胎儿供给营养，以免影响胎儿的生长发育。
