妇科内分泌失调引起的雌孕激素水平低；多次药物流产、多次人工流产清宫术、刮宫术或者宫腔电切手术后子宫内膜受损伤、粘连；子宫内膜慢性炎症；少见的还有子宫发育畸形等。
如果子宫内膜薄，在通过中医进行食疗时，可以尝试吃谷物类的食物，比如玉米、大麦之类，平日里吃一些对子宫很有益处的，对子宫细胞的生长有促进作用，从而起到保护子宫助其发育的效果，避免出现发育异常的问题。平日里不妨吃一些谷类食物，比如早餐吃煮熟的玉米，比如晚餐，可以煮些麦子粥食用，既解决了三餐饱腹问题，又能滋养子宫。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品，阿胶，红枣，红豆，红糖，黑木耳，黑芝麻等食物，平时要注意休息，养成良好的生活习惯。
人流术后子宫内膜薄，中医多断为肝肾虚弱、气血不足证，调理此类的方法如下：饮食上多吃豆制品以及血肉有情之品。豆制品如大豆、黄豆、黑豆等；血肉有情之品包括牛肉、羊肉、猪肝、动物胎盘等；服用补肝肾、益气血的中药，选用补益气血的穴位进行针灸治疗。
可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。