颈椎间盘突出平时应该注意些什么

问题分析：颈部酸痛，不适感，应该是由于局部肌肉劳损导致，或颈椎病引起.
意见建议：到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.

颈椎间盘突出颈椎间盘突出是近来才认识的一种颈部疾病.中医学认为：颈者手足之阳也经督脉所过肝肾主之一旦受损诸症百出常可发生头、颈、胸和肩臂上肢症状重者督脉受损危及生命.根据发病的特点应从以下3个方面认识其病因病机.1、跌仆闪伤气血瘀滞：颈椎是人体活动最为频繁的部位日常驻机构生活中不注意或不经意的外力刺激使颈部经常处于一种肌力不平衡状态导致局部气血瘀阻不通进而影响骨关节结构发生异常变化使颈部气血不通不通而痛由于气血瘀阻的部位不同有时在筋有时在骨有时筋骨俱伤有时甚或损伤督任2脉伤及髓海产生下肢萎废等症状.这也是颈椎病多变的原因之一.2、劳伤肾气、风寒侵袭：先天不足任督两脉空虚或后天劳累过度伤及肾气均可影响颈部筋骨的生长发育.肾主骨生髓肾气不充正气不足卫外之气不固风寒之邪乘虚而入痹阻经脉气血发生疼痛、4肢不用等症状.这里的劳力过度主要是指颈部频繁不正确的运动或长期处于一种固定状态也包括房劳过度.3、肝肾不足气血虚弱：肝肾不足颈筋不能得血濡养则颈筋挛急4肢麻木屈伸不利.肝肾同源精血互生.肝肾不足精不生血而发生气血虚弱不能濡养颈筋而发生本病.这是慢性期主要病机.西医认为：颈椎7个椎间盘6个.因第5第6间盘处活动多受损伤且为颈髓膨大处脊髓无退让余地因而该处椎间盘突出最为多见约点65%.因神经根受齿状韧带的限制活动度小轻微压迫就出现症状.绝大多数颈椎间盘突出无明显外伤史是由于慢性劳损与退度的结果.正常椎间盘可因头部突然受强力冲击或过度曲屈颈部而发病.一旦椎间盘破裂神经根则受到压迫而出现症状颈椎间盘突出最易发生于外侧因为该处纤维环与后纵韧带均为薄弱之故.目前治疗颈椎病的方法很多但中医在治疗本病方面确独具特性因它能够根据病人的体质作出具体的辨症处方颈椎间盘突出骨质增生只要没有骨性椎管狭窄椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好又省时又不误工作.中药治疗虽说是慢些但疗效稳定无毒付作用没后遗症治好后不复发的特点..如有不明之处请用Q交流.

你好本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛并可有进行性肢体感觉及运动障碍重者可致肢体软弱无力甚至大秀***、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的你可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动如擦玻璃.要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确良好的姿势能减少劳累避免损伤.低头时间过长使肌肉疲劳颈椎间盘出现老化并出现慢性劳损会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直微微地前倾不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.避免劳损.

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐这步最重要）治疗很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体蹭（增生或突出）引起的椎管狭窄造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状那建议外敷徐氏骨刺消治疗该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.如想进一步了解此症的病因及病理还望登6我的博客看看那里有详尽的说明.

你好：你是从事甚么工作？很有可能和你的工作性质有一定的关系可能是颈椎蹭导致你上述的症状一般的颈椎病都会引起头疼眼花.4肢麻木疼痛你也别担心采取积极有效的方法还是可以缓解的西医治疗这样的病症效果不是很理想除了口服药物以外只有手术了而且一般颈部手术是不提倡做的因为颈部位神经线密集.有很大的风险按摩牵引不能解除病痛如果你找个技术不高的医生反而会加重病情建议采用中医的治疗方法效果很好民间的一种偏方穴位治疗通过毛孔把体内的炎症拔出来如果您需要可以去我的诊室看看只求信任祝早日康复.切记别做手术我的诊室有很多患者的例子.是很多患者做了手术以后在这个网站提问为什么手术以后还疼我都保存了