一般来说，30岁卵巢早衰的调理可以通过药物、一般调理。
1.药物调理一般是使用雌激素和孕激素的制剂来缓解患者的不适症状，比如黄体酮胶囊、维生素D片、钙片等。另外患者也可以尝试使用活血化瘀、温经散寒的中药进行治疗，比如桂枝茯苓丸。
2.一般调理是患者要保持心情愉快，避免有较大的生活压力，不要过于焦虑，饮食以清淡的食物为主，少吃油腻辛辣的食物。
卵巢早衰是由于体内雌激素分泌下降导致的。会出现潮热，月经不调，脾气暴躁等不适症状。艾灸对保养卵巢有好处，但是作用不是很大。到医院抽血化验性激素6项及抗苗勒管激素。如果是卵巢早衰，可以在指导下适当补充雌激素，就能够缓解引起的一系列不适症状。
卵巢早衰可以选择黑豆、大豆、胡萝卜、白木耳、鲜枣、葡萄酒、动物肝脏，都可以在生活里经常吃一下，同时还可以专门吃一些预防和改善卵巢早衰食品级别产品，比如诺雅美，帮助改善卵巢早衰。还有平时生活中改善，比如衣服，常由于塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，导致女性提前出现了闭经的症状，患者需要通过激素水平、腹腔镜、阴道彩超等检查项目进行检查。而对于出现卵巢早衰的患者，医生需要进行药物治疗，可以在医生指导下使用雌孕激素刺激卵巢功能，同时注意补钙以预防骨质疏松，必要时还可以进行卵巢移植手术治疗。在饮食上患者需要保持清淡，多吃新鲜蔬菜水果，提高机体免疫力，还可以进行适量运动。
雌孕激素替代治疗既可以缓解低雌激素症状，又可以预防远期并发症。通常采用雌、孕激素联合治疗。每天也要保证钙的摄入，可以喝牛奶，晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。保证健康良好的睡眠。
卵巢早衰病变的主要脏腑在肾，又与肝、脾有关，卵巢早衰的治疗以补肾养阴为主，并兼顾其它脏腑，其病因复杂，病多顽固，因此到中医科由专业医师进行调理。在医生指导下使用。平时要注意休息，多喝热水。