可以多吃点菠菜苹果猪血等富含维生素的食物。饮食要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，注意个人卫生，有夫妻生活要注意清洁卫生，也不能太频繁。
宫颈炎主要是跟性生活有关，比如男方有包皮过长，包皮过长就容易滋生细菌，在性生活的过程中就容易感染阴道和宫颈，另外就是性生活不注意卫生，也容易感染，造成宫颈炎的发生。
宫颈炎适合的治疗方法：治疗方针应根据病人的年龄和生育要求，宫颈病变的严重程度，是否有并发症及以前的治疗情况来选择最恰当的治疗。一般治疗，养成良好的卫生习惯，勤洗、换内衣裤；减少盆浴而尽量多采用淋浴形式；避免经期和产褥期性交。药物治疗，针对病因给予抗生素。物理治疗，物理治疗采用局部物理治疗，包括激光、冷冻、微波等方法。
宫颈炎是大多与炎症感染，生活习惯和饮食因素等多种原因有关。目前在临床上治疗宫颈炎，使用保守治疗的方法就很好，通常使用抗炎药物治疗效果就很好。要加强平常的调理，注意休息，避免过度劳累，避免着凉。要勤清洗，勤换内裤，保持阴部清洁卫生。治疗期间避免性生活。
按气海、关元、三阴交、曲谷、子宫等穴位。同时要配合外用药和口服药。服用治疗宫颈炎的中药一般不作为主要治疗宫颈炎的方法，而是可以辅助物理治疗全方位的治疗宫颈炎。传统中医对于妇科炎症疾病的治疗效果很好，治疗宫颈炎的中药也比较多。