可以多吃点菠菜苹果猪血等富含维生素的食物。饮食要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，注意个人卫生，有夫妻生活要注意清洁卫生，也不能太频繁。
宫颈炎若是症状较轻，可不用进行治疗，但若症状较重，需进行治疗。宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，炎症刺激宫颈组织充血，出现组织肿胀。若是症状较轻，未出现明显的症状，可不用进行治疗，但若症状较重，需进行治疗。建议及时到医院做妇科检查和宫颈筛查，排除宫颈病变，需要定期复查即可。在日常生活中要注意锻炼身体，增强机体抵抗力，避免吃辛辣刺激的食物。
宫颈炎是大多与炎症感染，生活习惯和饮食因素等多种原因有关。目前在临床上治疗宫颈炎，使用保守治疗的方法就很好，通常使用抗炎药物治疗效果就很好。要加强平常的调理，注意休息，避免过度劳累，避免着凉。要勤清洗，勤换内裤，保持阴部清洁卫生。治疗期间避免性生活。
在治疗期间不要同房，内衣做好消毒，不要吃辣性的食物为好的，是有利于治疗宫颈炎的情况，另外也是要注意做好复查确定恢复的情况，同时要注意提高免疫力，有利于身体健康。
每个人的体质不一样，所以治疗时间也不一样的，宫颈炎如果出现了严重的异常症状和不适感，选择阴道用药治疗恢复比较快，注意在治疗期间禁止同房，禁食辛辣刺激性的食物，注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣。