高血压的预防保健有注意饮食、适当运动、控制体重等。
随着生活条件的改善，人们对高血压的了解也逐渐加深，日常要做好预防工作，而造成高血压的原因是不健康的生活习惯，比如高盐的食物，过度的摄入，过度的脂肪，过度的喝酒，体育锻炼。食用高盐食物会导致患有高血压的风险，北方的人摄入的盐要比南方的多一倍，饮酒过多会导致患有高血压的风险，一天喝两杯白酒的人，患有高血压的可能性会上升50%，如果是超重和肥胖，就会有更多的人患有高血压。
肥胖症的预防保健措施，具体分析如下：
若该病人已出现体重超标现象，但尚未达肥胖症等范畴，那么，控制饮食是必须的，这类控制饮食就是指对热量和糖分的控制、摄取脂肪，可增加蛋白质摄取，如瘦肉类、鱼、家禽类等。另外就是要进行适当的药物辅助治疗。而且在此基础上运动治疗当然也非常重要，唯有锻炼与饮食治疗相结合，以取得较为理想的效果。另外，要注意运动疗法中应该有针对性地选择药物或者其他一些辅助手段，比如针灸，推拿等。
首先宫腔积脓是因为宫颈内膜炎、宫颈内膜粘连、子宫内膜炎、子宫内膜癌等疾病所致，如果宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病都要及时进行处理，以免造成感染的进一步恶化，从而造成积液。
另外，女性绝经期后要经常做检查，检查是否有子宫内膜有问题，如果有节育环要尽快取出，否则会影响身体内部的健康状况，很有可能会引发妇科疾病。另外还要注意个人的个人卫生，平时要保持外阴干净，平时要多锻炼，多食用含有丰富的维他命和高蛋白的食品，增强免疫力。
附件炎的预防保健需要注意外阴清洁、保持心情愉悦、调节自身、注意个人卫生。一、在治疗附件炎的同时，要注意治疗生殖道的炎症，这是由于阴道炎症和宫颈炎都会导致细菌逆流。二、经常情绪低落、情绪低落，预防阑尾炎主要是一种精神和精神方面的原因。三、治疗附件炎可以通过调理自身，通过调节自身的体质，从而达到祛除疾病的效果，饮食调理、运动调养、心理调养等调理方式都可以。四、要防止附件炎，要做好个人的个人卫生，盆腔炎一般都是因为不注重个人卫生而导致的，盆腔炎也会导致盆腔炎，其中输卵管炎是最常见的，因为两种疾病的解剖学位置相近，所以经常会发生输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎等疾病。
糖尿病预防和保健：
1.预防：改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪和糖的摄入，少吃脂肪等高脂肪食物。担心脂肪吃多了会导致高血压、动脉硬化，所以增加碳水化合物的摄入正适合控制糖尿病的发生。
2、保健：保持情绪稳定。糖尿病患者要运动，但不能过度。运动可以减少肥胖，控制血糖。运动时间可能是饭后一小时，避免低血糖。每次运动30分钟左右，可以选择运动、散步、拳击、跳舞等。
糖尿病的预防保健措施如下：
1、保持情绪稳定，糖尿病的诱发常与精神紧张等密切相关，可见情绪波动与糖尿病有密切而微妙的关系。
2、适当运动，糖尿病患者应进行运动，但不能过度。运动可以减少肥胖，控制血糖。运动时间可选择餐后1小时，避免低血糖反应。
3、正规治疗，目前治疗糖尿病的方法主要是药物治疗，患者应坚持不半途而废。严格按照糖尿病专科医生规范的治疗方案，坚持按时服药、终身服药，不得擅自停药。