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个人简介: 曹静亿,二级营养师。毕业于复旦大学,擅长饮食调理,慢性病综合调理,肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,电脑病
所在医院:长兴乡卫生院
健康指导:减肥首要的就是要控制饮食,改变不良的饮食习惯,戒油炸食品,戒含糖饮料,戒高油高糖食物,不吃零食不吃宵夜。主食以粗杂粮代替精白米面。配合适量的运动,先从快步行走15分钟......
健康指导:您好 哺乳期不建议减肥,因为哺乳本身就是一个脂肪消耗的过程,哺乳期的热量摄入在孕期基础上还要再增加300千卡才能维持乳汁正常的营养且不动用到母体原有营养。全程母乳喂养......
健康指导:夜宵吃什么都会发胖,吃夜宵是非常不好的生活习惯,建议努力改掉哦。晚餐后就不要再进食了,尽量让胃肠道在睡眠前排空。这样轻松入眠不至于使食物在胃肠道停留时间过长而腐败发酵......
健康指导:脚扭伤是否有肿起?24小时内迅速冰敷,24小时后若站立感到剧痛,建议到医院拍片,根据片子结论作进一步处理。如果可以站立或者疼痛度轻于前一天,那采取热敷的方式并使用活血......
健康指导:几岁了呢?在骨垢端闭合后就不会再长高了。青春发育期要长高靠吃钙片是没有用的,需要充足的蛋白质补充,也要多吃富含钙质的食物,如芝麻,大豆制品,虾皮,牛奶等。接受充足的日......