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个人简介: 曹静亿,二级营养师。毕业于复旦大学,擅长饮食调理,慢性病综合调理,肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,电脑病
所在医院:长兴乡卫生院
健康指导:您的体重在正常偏瘦的范围,不要再吃减肥药了,保持体重不可再瘦。虽然现代审美崇尚骨感美,但是过度消瘦也是一种病态,请正确理性对待。不要去疯狂打破几近完美的体重身高比例。......
健康指导:吃蛋白质粉还不如多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋,鸡鸭鱼肉,猪牛羊瘦肉等。保证三餐主食的摄入量,167的身高每天摄入的主食的量不要少于300克,请合理分配。167的体重......
健康指导:练街舞对长高没有任何影响,但是街舞的练习是巨大的耗能耗体力运动,所以需要及时地补充营养,多食用富含优质蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾等,主食的量要充足,以免耗能......
健康指导:改善便秘需要多吃富含膳食纤维的食物,燕麦,高粱米,新鲜绿叶蔬菜和水果等。每天足量饮水。适量饮用酸奶,帮助平衡肠道菌群。经常食用大豆及大豆制品,大豆多糖能助长体内益生菌......
健康指导:脚受伤了就不能继续跑,要休养好了才能跑,否则是雪上加霜,这样会很不容易恢复。而且最最需要当心的是二次受伤,在脚没有完全恢复前若是再次扭到则再不容易恢复,所以也不差这几......