• 姓名:曹静亿
  • 职称:二级营养师
  • 科室:其他
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擅长疾病: 维生素A过多病,更年期综合征,更 所在医院: 长兴乡卫生院

个人简介: 曹静亿,二级营养师。毕业于复旦大学,擅长饮食调理,慢性病综合调理,肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。

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擅长疾病: 维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,电脑病

所在医院:长兴乡卫生院

个人简介:曹静亿,二级营养师。毕业于复旦大学,擅长饮食调理,慢性病综合调理,肥胖控制等。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。

减肥瘦身10岁1.6米140斤是肥胖吗

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健康指导:晚上剧烈运动对机体损耗极大,非常不推荐。若是为了强身健体,建议早上早餐后一小时进行中等强度的锻炼。而每天不排大便这个问题,推荐吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦,新鲜绿......

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健康指导:不要盲目选择减肥药,也可以负责任地告诉你,若不改变饮食和作息习惯,大部分的减肥药都是不起任何作用反而对身体有损害的,请谨慎选择。如果需要减肥需管住嘴,迈开腿,少吃多动......

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健康指导:减肥并不是减少饭量这么单纯的课题。水果富含糖分,吃多了一样会胖,而五谷中富含B族元素,是人类不可或缺的营养素,且健康成人一天能量的55%-65%集中在主食中,常年不够......

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