半年来一直保持每天喝足量水,不

会员89519180 27岁 已回复
半年来一直保持每天喝足量水,不熬夜几乎,每天吃一个苹果,每天会吃水果,偶尔跑步排汗,但身体皮肤还是很干,不知道怎么调理,外用护肤品,想问一下内部怎么调理?因为之前身体不太好,最近很注意养生,又不是很懂,有什么好的养生办法?谢谢
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许荔 医师 安阳县第一人民医院内科 二级甲等
擅长:骨关节炎,强直性脊柱炎,类风湿关节炎
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指导意见:您好,根据您叙述的情况来看,可以口服一些滋阴的药食物,比如百合粥,石斛泡水,麦冬熬水,枸杞茶等等,祝您早日康复!
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可以的,只要宝宝生长发育,一切都正常,那就没事的。不管是母乳还是奶粉,里面都含有宝宝成长发育所必需的各种微量元素及钙成分,所以目前这种喂养习惯是可以的,另外注意多添加辅食,在空闲时间参加户外活动,多晒太阳有助于各种微量元素,包括钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,想要每天保持排便需要做好以下几点:
1、绿茶对于每天保持排便有好处,建议每天喝,纤维类的食物和蔬菜也比较好,如白菜,菠菜,芹菜,胡萝卜等,可以利于每天保持排便;
2、多吃香蕉,苹果,火龙果等水果,可以利于每天保持排便;
3、早晨空腹喝一杯盐水,一天坚持喝八杯水,多锻炼、多运动,保持良好心态,可以利于每天保持排便;
4、为了肠道的消化可以多喝酸奶,酸奶可以利于每天保持排便;
5、为了刺激肠道的蠕动,可以吃花生,芝麻,核桃,玉米等,通便可以选择吃红薯,利于每天保持排便。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

茯苓白术泡水每天喝是不可以的。由于任何药物它都有疗程,同时病情在治疗中会有一些变化,不可能是一味的服用一种药物。可以是服用一段时间后,再找医生重新诊脉,望闻问切,根据辩证,再调理恰当的药物进行治疗。茯苓这个药本身没有什么毒副作用,是中药中的上品,具有利水渗湿,安神健脾等功效。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

平时不行,长时间喝红糖水。如果月经来了,可以适度饮酒。月经期间感到不舒服也是正常现象。应该注意休息,以保持温暖而不感冒。因为要注意清洁卫生,此外,月经期间应禁止性生活,否则还可能影响月经的变化和妇科疾病。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

紫苏可以每天煮水喝,用于感冒风寒,紫苏能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用。.用于胸闷、呕恶等症,是取其行气宽中的作用,用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天喝柠檬水是可以变白的。主要是因为柠檬水中含有非常丰富的维生素c,这种维生素c是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的消除颜面部位的色素沉着,对于雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。而且柠檬水之中的果酸、果糖也比较丰富,能够促进肠道蠕动,能够降低血压,降低血脂。但是摄入过量可能会刺激胃黏膜,所以不要用太多了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病