正常情况下，肩胛骨之间是背部肌肉。
两侧肩胛骨之间的肌肉是背部肌肉。分为两个层次，分别是：斜方肌、肩部提肌、棱角肌等，其中以斜方肌、背阔肌、竖背肌为主。斜方肌的主要功能是将两侧的肩带往脊椎，向上提起或者降低肩关节，或者让头部后倾。背阔肌能实现肩部的收缩、后伸和旋转运动，在上臂的位置进行牵引。竖脊肌能做抬头运动。
肩胛骨与脊柱之间疼，可能是颈椎病、强直性脊柱炎、骨质退变等引起的。
1.颈椎病：主要是颈肩背部有明显的酸胀感，疼痛的位置在肩胛骨的内侧缘椎体的中部，同时还会伴随着肩部和颈椎后侧的疼痛。
2.强直性脊柱炎：脊椎部位发生了明显的腐蚀，会引起脊柱中部的疼痛，同时还会伴随着肩胛骨内侧缘的疼痛，但通常都会表现为脊椎部位的发皱僵硬，活动不灵活。
3.骨质退变：如果有明显的脊椎退变，增生，或者是肩胛骨的骨质增生，都会导致肩胛骨和脊柱之间的疼痛。
肩胛骨酸胀可能是气滞血瘀、肌肉疲劳等原因导致的，具体分析如下：
1.气滞血瘀：肩胛骨酸胀可能是气滞血瘀导致的，气滞血瘀、局部经络阻塞时，病人就会有肩胛骨部位的酸胀、疼痛等临床表现。建议患者采用理疗仪烤电、微波仪治疗等物理治疗。
2.肌肉疲劳：肩胛骨酸胀可能是肌肉疲劳导致的，如果病人的上肢或者肩关节有长期、慢性的负重活动，可以使肩胛骨部位的肌肉、肌群产生疲劳性损伤。建议患者进行热敷。
一般情况下，肩胛骨外翻矫正的方法有以下几种：
肩胛骨外翻矫正的方法有引体向上、高位下拉、划船机等，可以使背部肌肉的力量和强度得到恢复，预防肩胛骨外翻。每周均应该增加锻炼强度，使肌肉不能耐受恒定的力。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
怀疑是肌肉劳损引起的，和长期电脑工作有一定关系，也可能是局部的脊柱受到细菌的刺激，或者劳累过度，刺激神经，导致出现疼痛。注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，可以做一个x线检查，确认病情。
