一般情况下，肌肉阵痛，患者可以通过冷敷、药物治疗、热敷等方法进行改善。
如果肌肉疼痛，患者要考虑是在训练时肌肉张力引起的疼痛。如果是肌肉劳损，要及时进行冷敷治疗，可以先用凉水冲洗或者是用冰把冰包起来，再用纱布把受伤的地方紧紧包住，避免红肿，而且要抬高患肢，还要服用镇痛消炎的药，如三七散、双氯芬酸钠等。并且在受伤后48小时内可以通过热敷来减轻疼痛，因为热敷对肌肉有很好的舒缓作用。
一般来说，肩部肌肉僵硬应该根据实际情况来处理。
肩部肌肉如果是长期在阴冷潮湿的环境中，病保持一个姿势造成湿气淤积在体内，血液循环不流畅导致的。或是肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等引起的。患者可以去医院做颈部ｃｔ检查确诊，并避免长时间伏案工作，适当活动颈肩，注意保暖，不要经常对着风扇或者是空调，适当睡硬板床，或是针灸、烤电、按摩、推拿、热敷等促进血液循环缓解肌肉僵硬。
肩部肌肉劳损的恢复方法如下：
肌肉劳损主要是身体内肌酸激酶分泌量过多，因而导致肌肉出现酸痛症状，严重者可影响正常功能。类患者仍以劳累过度为主，使肌肉继续保持紧张状态，导致肌肉劳损。另外还有一种情况是在急性运动之后出现了疲劳的现象，在日常的生活中一定要注意休息，不要过于疲，不能受凉，坚持天天用热水袋热敷，每天2次，每次超过半个小时，效果就更显著。必要时，口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化于药物治疗即可，再就是外贴活血化瘀膏药，同样能改善病症。
还可以搭配一些理疗方法如针灸按摩等，通常情况下，病情可以缓慢好转。
心律不齐也就是心律失常，一些心律失常可以通过药物治疗得到有效的控制和管理。但并非所有心律失常都需要药物治疗，轻度心律失常可能仅需要观察和调整生活方式。
药物治疗心律失常的主要目标是控制和调整心律，减少症状，临床上常用的药物包括β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、钠通道阻滞剂和钾通道阻滞剂等。此外，中成药参松养心胶囊也是较佳的选择，此药物是经研究证实快慢都治心律失常的中成药，对快速性与缓慢性心律失常均有较佳疗效，能有效缓解患者心慌心悸、气短乏力等症状。同时此药物具有不良反应少、安全性高、耐受性强等多种优势，治疗心律失常较为快速，疗效也比较理想。
对于轻度的心律失常，通常只需适度休息，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和焦虑，可较好地缓解这一问题。
主要看受损部位，如果是肌肉劳损引起的颈椎病，可以引起头晕。
肌肉劳损治疗时要注意休息，劳累是导致肌肉劳损的主要原因；
肌肉劳损也会出现受凉的情况，一定要注意休息和保暖；
肌肉劳损的症状需要及时用药治疗，一般需要服用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，但是这些药物都有一定的刺激性，最好在饭后服用；
热水袋热敷也能起到缓解的作用。
颈肩部肌肉劳损也叫颈肩综合症，可能会出现颈部、肩部以至手肘的肌肉、筋膜等出现酸软、胀痛、乏力等症状，严重者可导致颈肩部和肩部的运动功能出现问题。
多见于长期低头运动和做重体力工作的人群，多发生在中老年人，尤其是妇女。晚期会导致颈肩部酸麻、胀痛、肩关节痛、抬肩功能受到限制，出现颈椎退行性病变增生、肩周炎等症状。
