通常情况下，心窝旁边的骨头痛可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、肋软骨炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，主要症状为心绞痛、心悸、呼吸急促等，当病情严重时可能会放射至心窝旁边的骨头。患者可以按照医嘱使用速效救心丸、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的炎症性病变，主要症状为肋软骨区肿大隆起、肋疼、局部疼痛等，因此心窝旁边的骨头痛可能是肋软骨炎导致的。患者可以按照医嘱使用洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过热敷、超短波疗法等方式进行辅助治疗。
问题分析：考虑为无菌性的滑囊炎。与摩擦、穿鞋等因素有关。
指导建议：加强局部保护，避免挤压。于患处外涂扶他林或多磺酸黏多糖乳膏。
手腕里的骨头痛，可能是由于肌腱炎造成的。应该减少劳损的姿势，要注意睡觉的姿势，要避免关节的剧烈活动，对手部腕部进行防寒保暖措施，可以用热水进行泡手，避免长时间的用手疲劳。
尺骨痛可以口服消炎止痛药物。在临床上可分为以下几种：
1、无明显外伤，只有软组织损害。由于手腕的底部有三角软骨，在日常生活中，如果不小心引起了腕关节扭转，引起了三角软骨的损伤，那么就会出现尺骨的疼痛。
2、腕关节骨折后，桡骨远端发生粉碎性骨折，可使桡骨远端失去高度，从而使尺关节和腕关节发生碰撞，从而引起尺骨疼痛。在这种情况下，可以采用局部制动、局部热敷等方法，病人要戴护腕，以保护手腕。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用类固醇消炎止痛的药物，或者选择中药进行外敷。
多数考虑是一些外伤以后造成的关节炎，同时也不排除骨折的可能性，少数也可见于一些骨瘤，到医院做一下相关检查。也可以服用一些疏经通络的中成药，具体用药谨遵医嘱。最近要多注意休息。
