刚怀孕感冒了可以通过以下方法来缓解：
孕妇在刚怀孕的时候需要尽量避免使用任何药物，因为大部分药物都含有一定的激素，可能会对胎儿造成影响。所以孕妇感冒了之后可以通过多喝姜水或者紫苏水以及在在胳肢窝、腿窝等地方擦点白酒或温水进行物理降温，来缓解感冒的症状。如果症状一直得到不控制，就需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下使用安全药物进行治疗。
怀孕感冒了能不能喝姜汤，需要根据感冒的性质来判断。
若风寒感冒，可吃姜汤治，同时大量饮水、清淡饮食、休息。但若风热感冒，便不宜饮用姜汤，否则，就有可能使感冒症状恶化。如高热、剧咳之类的时候，或有并发细菌感染者，要及时去正规医院内科就诊。
孕期受凉可饮姜汤，对胎儿发育影响不大，通常先切姜片，尽量切得细些，再放入锅中煮熟，再放红糖约煮10分钟。
在孕期有感冒的症状，注意休息，多饮水，多吃新鲜的绿色食物，注意保暖。如果鼻塞严重，可以采用局部热敷的方法来缓解症状，症状不严重，不能自行用药，对宝宝的生长发育是有影响的。也可以用食疗的方法，葱白水或者生姜红糖水。
怀孕三个月内感冒，尽量不服用药物治疗，可以多喝水，注意休息，不吃辛辣刺激性的食物，可以采取中医针灸推拿治疗，怀孕三个月以上可以用中成药治疗，喝一些颗粒进行治疗。
因为是在备孕期间不建议使用感冒药的，会影响孩子的发育问题的。可以先使用姜汤，一定注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，再就是不要受凉，如果很严重的话可以使用大青叶，一定在排卵期之前为好，如果使用药物的话就下月怀孕为好的。
