我有滑精,遗精的现象一年多了，平时头痛.神昏失眠多梦...

失眠多梦会遗精滑精的。
因为男性进入青春期后，由于雄激素的分泌，会不断产生精子，达到一定数量时，就会充满精囊。一般来说，阴茎勃起和射精会发生在夜间睡眠时。遗精时会伴有梦境，精神紧张。不过这种情况一般对身体无害，要放松。如果遗精过多，也要考虑病理因素。这个情况最好是选择口服中成药来进行治疗，此外，在平时的时候要注意放松的心情。

遗精和滑精意思是差不多的，指的是不是因为性生活而导致精液遗泄，如果是在睡眠过程中出现遗精，这种现象称之为梦遗，没有睡眠做梦时出现遗精，甚至清醒的状态下精液流出，这称之为滑精。

滑精多是由于肾阴，肾阳俱虚之遗精，这是由于长期纵欲或长期手淫，初则肾阴虚，虚则肾阴损伤，而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现无梦而遗的滑精现象。要积极的进行针对性的治疗，不要随意乱用处方，以免造成病情恶化。

主要是调节自主神经疗法。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、肾心宁片。
通过饮食、运动、心理、药物等方法，平时可以多吃一些安神的食物，如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。从而保持心情舒畅，情绪稳定，多参加娱乐活动，如慢跑、快走、球类等有氧户外运动。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。也可遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物。

睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

在日常生活中，偶尔遗精一次也是正常的现象，但是如果过于频繁，尤其是没有性刺激下，那么就是存在问题了，很可能是肾虚引起的，而且比较严重需要服用药品调理并且改善一下。