问题分析：根据描述的症状，有可能是缺乏微量元素，本身的体质比较差，还有可能是跟心肺方面的疾病有关系。
指导建议：平时可以适当补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒晒太阳，同时避免抽烟喝酒，适当锻炼身体，增强体质，如果症状没有好转，建议需要查个微量元素，同时做一个心电图，心脏彩超，肺部CT等方面的检查。
一般来说，乳头胀疼发硬的原因如下：
引起女性出现乳头胀疼发硬的原因有很多，首先需要考虑是否为乳腺增生，其次为乳腺炎。患者需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。另外，怀孕的女性也有可能出现乳头胀疼发硬。
建议患者注意饮食清淡营养，保持轻松健康的心态，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
鼻翼发硬、疼可能是鼻前庭炎、细菌感染等原因引起的，患者应根据具体的病因进行针对性治疗。
1、鼻前庭炎：鼻前庭炎是鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由于鼻腔分泌物增多，反复刺激鼻前庭皮肤引起。本病主要症状为鼻前庭处疼痛、皮肤红肿、发痒等。患者应遵医嘱使用罗红霉素片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，还可对局部进行冰敷，从而缓解症状。
2、细菌感染：若鼻翼发生细菌感染，可能会导致局部发炎，从而会使鼻翼发硬、疼。建议患者遵医嘱使用阿奇霉素胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗，在平时应注意局部卫生。
孕晚期肚子发硬但不疼，孕妇可通过日常护理来缓解。
怀孕后期会有腹部发紧的情况，但是不会感觉到疼痛，这是因为不正常的子宫收缩导致的。妊娠后期是因为体内的荷尔蒙发生变化，所以女性的子宫会更加敏感，长期站立、行走、久坐、情绪变化、精神紧张、性生活刺激等都会导致腹部发硬。怀孕后期要注意劳逸结合，尽量不要让自己的情绪受到影响。
一般情况下，孕晚期肚子发硬但是不疼，这是很常见的现象。具体内容如下：
到了妊娠的晚期，会有一些不规律性的宫缩，也是假宫缩，假临产。这种宫缩对胎儿没有危害，对孕妇也不会造成危害。从不规律的宫缩到规律性的宫缩，到了足月后也是一个好现象，也是临产的表现。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
腰部疼的时候发硬可能是肌肉出现保护性痉挛、腰部受凉等原因导致的。
腰部疼痛时腰部肌肉发硬，主要是由于腰部疼痛导致腰部肌肉出现保护性痉挛，腰部肌肉发硬，腰椎活动受到限制。腰椎间盘突出、腰椎压缩性骨折等都是比较常见的。
第二，腰部疼痛，如果腰部着凉，腰部肌肉会持续收缩，以减少热量流失，腰部肌肉会出现僵硬，这说明腰痛和腰痛经常是并存的。
