感觉自己有点强迫症 我该怎么调节啊 求解求解

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患者信息:男 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等): 感觉自己有点强迫症,就工作和生活上的一些事来看,感觉是这样! 比如:只要晚上是我关门 那我会反复检查门有没有关好(如果是别人关的 我则不会管) 还有洗完澡关水龙头也一样 总怀疑是否自己没关水龙头。工作的时候也是,总在怀疑这件事我自己到底有没有做过,感觉好像自己完全对这事完全一点记忆都没(但实际上我是做过的) 举个例子:假设给我一个任务,让我找一瓶黑色墨水,那么我会在第一时间把墨水找到,然后我就开始反复检查 这瓶是黑色的么 还是蓝色的 即便上面标明了黑色 我自己还是要打开瓶子看一下 然后关上,就当我准备结束的这个任务的时候,我又会对自己产生怀疑,到底刚才看的墨水是黑色还是蓝色,我都不敢确认了 感觉记忆混淆了,我就陷入了重复的检查过程 通常检查需要3遍或者更多 我才能确定!而且我发现 我越是想认真记住 我就越容易对自己产生怀疑 然后心里就更着急 工作中会花费我很大的精力以及体力,感觉就是事倍功半! 我从事的这份工作也有一年差不多了,刚开始的时候,感觉挺轻松的,不知道现在怎么感觉越来越累。记忆力也越来越差,或者说越来越有强迫自己的感觉! 我自己感觉我的大脑就像很久没有重启没有清理过的电脑,N多的缓存,最后运行越来越慢,而且经常会死机... 很苦恼啊 我现在只能逼着自己不去重复检查才有工作效率 但同时我也无法确保准确率了 请高人指教啊 我该怎么调整自己的心态 想得到怎样的帮助: 心理上的开导 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 无
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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皮永昌 唐山医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难,只是个坚持的过程而已(认识到这点很重要,否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了)。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚,不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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强迫症是个比较复杂的疾病,一般须药物与心理行为治疗相结合。根据你所说的情况,应该到正规精神卫生专科医院作个详细的心理检查,以确诊和制定治疗方案。
徐鑫 医师 湘南学院
擅长:常见临床疾病
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病情分析:
意见建议:
如果是强迫症的话 那么最好是放松身心 不去在意那些东西
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刘国东 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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您好,强迫症患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。强迫症的患者主要采取的是自我疗法和心理疗法为主。严重者可以采用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。中医的针灸和推拿也具有很好的效果。
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心病还须心药医,不会消失的,用药物治疗强迫症治标不治本。最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,越用力摔得越狠。又像一个弹簧,越是摁它,它就越弹的高,不动它,它倒自己静止不动了,顺其自然就好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症这种疾病一般是不会自己好的,还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊,寻求专科医师的专业帮助,得到正确治疗的情况下,抗强迫药物治疗与认知行为治疗,病情会慢慢好转的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入日常生活。就强迫症的核心症状而言,是没有躯体症状的。但是有一些伴随的症状。如伴随有焦虑和抑郁,那么此时会有一些躯体症状的表现。强迫症的治疗主要还是药物治疗,加上心理治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

强迫症和焦虑症是两种疾病,强迫症的治疗,该病的治疗多以药物治疗配合心理治疗为主。在药物的使用上,有抗强迫作用的抗抑郁药,都需要使用到最高剂量或者较高剂量才能达到比较佳的效果。而焦虑症的治疗是以药物治疗为主,在药物的选择上,也是更多的选择有抗焦虑作用的抗抑郁药物。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫观念。强迫怀疑。强迫性穷思竭虑。想一些没有意义的事情或者一个词。强迫性意向。看到一些尖的东西,他就会觉得要刺伤别人和刺伤自己。强迫性回忆。回忆没有意义的事情,反复地回忆,影响正常的工作。强迫行为。强迫计数。强迫性洗涤。最常见的是强迫性洗手,反复的洗。强迫性意识。强迫性检查。认为要检查的东西,要反复的检查很多次。强迫症最重要的是自身的痛苦,同时有强迫和反强迫,这就是强迫症的主要表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往