宝宝吃饭时间应该早上6点半就起床了，起床半小时后即7点就可吃早餐了，三个小时后吃中餐，中间要补充一些水和吃水果。餐后活动半小时，10点半睡觉2-2个半小时，1点至1点半起床后要喝点水，而后2点左右吃一些流质或易消化的食物，晚上5点半就可吃晚餐了，8点半喝牛奶，9点上床睡觉。
多数孩子不吃饭的问题，都是因为脾胃不好导致积食造成的，宝宝脾胃还没发育完善，如果喂养不当，很容易出现腹胀，积食食欲不佳的情况，长期下去，会导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降，还容易生病，所以应先给孩子调理脾胃，改善消化功能。
大多数的宝宝在四个月就可以用手拿奶瓶，八个月就能够抓起食物往嘴巴里送，在一岁半到两周岁的时候，就能够比较熟练的用勺子，叉子以及筷子。这个过程是宝宝手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果。
不能单纯认为是积食，食欲差只是积食的一种表现，且1岁以上的宝宝食欲差多是贪玩以及没有养成良好的饮食习惯造成的，比如追着喂饭、吃零食、边吃边玩等。所以，宝宝食欲差。
提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。在吃正餐之前，不要给孩子吃零食，宝宝爱吃零食就会影响吃正餐。要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。
年龄段的孩子厌食有2种原因：是缺乏微量元素引起的，另就是孩子消化不良导致的。如果不缺乏微量元素那就可以给孩子服用助消化类药物！给孩子抽血检查一下微量元素，缺什么补什么就可以改善的，消化不良的七珍丹，健脾散治疗。