饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
嘴上起水泡，如果比较小，一般不用担心，可能会自行愈合。嘴上起水泡就算能迅速缩小，也要一段时间才能愈合，因此，不能干涉伤口的愈合。
疱疹感染主要是由大量的细菌造成的，如果水泡比较大、容易破，建议去正规的口腔科就诊。在麻醉或局部消毒之后，用无菌注射器抽出疱液，使疱壁粘附在疱底的软组织上，再进行全身消炎处理，同时要注意清洁口腔，防止水疱感染。如果是大疱壁，需要7天的时间才能痊愈。
通常情况下，嘴上起泡，是上火的主要症状，可能是饮食不当引起的。
建议可以口服口炎清颗粒，板蓝根颗粒等中药进行调理，。也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
要多休息，不要多走路了。如果伴有疼痛，也可能是病毒感染引起的，如果伴有瘙痒，也可能是足癣的表现。如果是该因素引起的，就要用抗霉菌类的药物治疗。如果是营养不良引起的，就要补充营养。
脚脱皮起水泡是因为真菌喜欢在阴暗潮湿环境生长，足底因为汗腺发达，经常穿鞋子，汗液不容易排出，有适合真菌生长环境，当足底被真菌感染后，出现局部皮肤炎症反应，出现脚趾中间足底有水泡瘙痒，好发于脚耻。
