详细解答这种钙片是否真的对我和胎儿有益处？
维生素B1导致失眠，可以通过以下方式改善：
1.选择在早上和中午服用维生素，但不要在晚饭后服用。
2.维生素b1与谷维素一起服用。
3.不能只靠维生素B1来解决失眠。我们需要以其余的形式进行干预，比如从心理问题入手，让患者保持稳定的情绪。不要想太多，多注意锻炼，转移大脑的注意力，必要时遵医嘱服用一些镇静催眠药物进行治疗。
养血生发胶囊是补益类药物，具有养血祛风、益肾填精功效，主治血虚风盛、肾精不足所致脱发，建议饭后一小时服用，利于药物吸收。需要注意的是，服药期间忌食不易消化食物，如果处于感冒发热期，不宜使用该药物。
通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊，其由制何首乌、熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻组方，上述诸药共用可 起到补益肝肾、养血祛风之功效，影响外在毛发，达到濡养效果。
服用药物的同时生活中需要注意饮食习惯，摄入过多的脂肪与动物性蛋白质可能会造成皮脂分泌过剩，并诱发毛孔堵塞。另外，由于个人的饮食习惯而造成的肥胖同样能引起血液循环不良，进而造成脱发，过度节食减肥同样会造成脱发。所以日常要养成科学合理的饮食习惯，适当补充蛋白质以及富含铁的食物，如一些坚果类食物，可以促进毛发的生长。
钙尔奇主要是用于妊娠和哺乳期妇女，更年期妇女，老年人，儿童等的钙补充剂，并能防止骨质疏松症，钙尔奇100粒的也是有多种口味的，由于进货渠道以及当地的消费水平不一样，价格可能也会有一定的区别，一般价格大概在110元到150元，可以去当地的药店，详细的咨询一下，具体还是要以当地的物价水平为准。
这个药物的费用相对较低，最常见的安定类药物在5一10元一瓶，但是这类安眠药物长期服用可以导致耐药以及药物依赖，不长期服用。中成药类的安眠药物主要是安神类的药物，其中代表药物为枣仁制剂，这类药物的价格约在30元左右一盒，相对于化学合成类的安眠药物，中成药物的药效平稳、成瘾性低。
宝宝尽量不要喝消暑药，如果儿童没有胃肠感冒的症状，也不需要药物治疗。天气太热，如果害怕孩子中暑，可以给孩子一些绿豆水或绿豆粥来帮助缓解夏天的炎热，喝一些新鲜的榨果汁，吃一些新鲜的蔬菜和水果，并尽量减少户外活动的时间。
维生素d最适合阳光照射不足的人群和对钙需求量大的人群，缺少维生素d，都是可以补充的，基本上年纪大的人群，或是孩子发育期，都是可以的，主要是用来补钙的，还可以促进钙的吸收，预防佝偻病。
