手麻手胀可以见于脑血管疾病，平时可以和口服活血通络的和营养神经的药物，必要的时候也可以配合针灸。其次、手麻手胀还可以见于颈椎病，特别是睡醒觉之后晨起症状比较明显。是由于颈椎病导致硬膜囊受到压迫，病人可以出现手麻手胀。建议就诊骨科给予牵引、针灸等治疗。最后、手麻手胀也可以见于风湿关节炎，或者风湿性关节炎。
脚胀手胀可能是运动过度、疾病等导致的。
脚胀手胀可能是由于走路过多，造成血液流通不畅而导致的；或是关节肿胀疼痛的风湿病、低蛋白血症、肝功能衰竭、肾病综合征、痛风、脑血管疾病等疾病导致的；还可能是是甲状腺功能低下的表现，患者可能会四肢粘液性水肿。患者可以通过甲状腺功能、尿酸、血常规等方面的检测来明确病因并进行治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，饮食宜清淡、易消化、富含营养。
手胀脚胀可能是四肢末梢血液循环障碍引起的。
四肢末梢血液循环障碍会导致四肢静脉血液淤积，造成手胀脚胀，患者可以多用热水泡手和脚，然后相互摩擦手和脚来改善症状。还有可能是肾功能不全引起水钠潴留，导致体内水分排出受限，从而引起手胀脚胀的情况。这种情况建议到医院检查，明确是肾脏疾病时，并且建议患者积极治疗。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是外伤造成的血肿。
指导建议：针对这种情况，最好去医院拍片子看看是否存在着骨折。
一般考虑对饮食无特殊要求的，饮食无禁忌的，当出现压迫神经的时候可能会出现头晕不适、旋转颈部活动时疼痛感，关节弹响等，严重时可出现上肢麻木感，甚至疼痛。明确病因后进行治疗。
主要的针灸穴位是以阿是穴为主，并且可以配合天柱、后溪、三脉穴进行针灸，从而起到舒筋活络、通经活血的作用。如果有明显的颈肩背部的酸胀疼痛，可以适当选用风府穴、风池穴及远端的昆仑穴进行针灸。
