牙周病通常会出现牙石和牙菌斑，牙龈的退化主要是因为牙周受到了强烈的刺激，从而引起了牙龈的退缩和不适当的刷牙。
最好是到正规的医疗机构，消除这些刺激性的原因，然后进行清洁手术，然后进行组织修复手术，然后学会刷牙。牙龈退变是一种牙周疾病，平时要注意清洁牙齿，在饭后多喝新鲜的梨子，可以用细细的咀嚼、擦洗、揉搓、清除牙齿缝隙里的食物，预防牙齿的充血、收缩，促进口腔末尾的血液流通。
牙龈被捅破了可以及时用冰水或冰块进行局部冰敷。平时一定要注意口腔的护理，另外要改正刷牙的方式，采取软一些的牙刷毛刷牙，短时间内不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太酸的食物。
受刺激后失眠可以用以下方法来治疗：
1.一般来说，受刺激后失眠可能是心情太焦躁和胡思乱想造成的。建议患者去神经内科做脑电图检查，弄清病因后再用药。
2.平时睡觉前不要胡思乱想，放平心态，可以听首轻音乐。
3.早上起床可以多运动，晚上睡觉可以洗热水澡促进睡眠。
4.建议患者使用安神补脑液或酸枣仁进行治疗。
牙龈松动是由于牙周炎造成的，应尽快到医院检查确诊后行完善彻底的牙周系统治疗。可以去除牙齿上的牙结石和菌斑，然后再做牙周刮治术，即用专业的器械彻底去除牙齿根部的牙结石。
大脑在受到刺激后如何复原，需要具体问题具体分析。
一般来说，当受到了伤害后，大脑会出现不同程度的障碍，这时就需要及时就医，以免延误病情造成更大的危害。如外伤刺激等，多与神经损伤有关，这时可吃些药处理；但若精神受到刺激，病人易发生精神分裂症。因此，在日常生活中需要注意对患者加强保护，防止其受到外界因素的影响而导致病情加重或复发。这个时候建议到医院进行正规治疗，为了不加重病情。同时在药物方面，要使用抗精神病药和抗抑郁药等，这样才能够保证患者得到良好的治疗效果。此外，以精神刺激为目的心理治疗亦可采用，借此帮助病人减轻受刺激时的紧张感，有助于病人心理的再建设。
牙周炎引起的牙龈萎缩不会恢复。
牙周炎导致的牙龈萎缩，早期症状是红肿和退缩，一般都是无法治愈的。如果是因为牙周炎引起的牙龈萎缩，或者是因为炎症引起了牙槽骨的吸收，从而引起了牙龈的萎缩。要经常去口腔科做超声波洗牙，避免牙周炎造成的牙龈萎缩。一般可以防止和治疗牙龈炎，可以在一定程度上可以防止牙周炎的发生。