头晕失眠的解决方法如下：
一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情，避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度，避免过度劳累，按时休息，每天至少保证六到八小时的睡眠。
二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的，建议积极寻找病因，对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压，如果是颈椎病引起的，可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。
三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。
头晕眼花睡不着可能是受凉感冒，一般是病毒感染，和天气有关系。不排除更年期可能，给予平时多加锻炼身体，这个年龄的女性是容易胡思乱想的，尽可能的不要独处，不要过度思考孩子，孩子一个人在外也很独立，过好自己的日子照顾好自己，赚钱养家有多大能力就赚多大钱，闲暇之余至外锻炼身体。
一般情况下，怀孕初期头晕睡不着处理方法如下：
孕妇在妊娠早期会有眩晕的症状，主要是由于体内的主荷尔蒙含量发生了剧烈的改变、气血不足。此时要注意多食用阿胶、枸杞、大枣、当归等具有补血作用的食品，同时还可以口服补血的药物。
怀孕期间，孕妇要注意多吃蔬菜、水果，还要避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于身体健康和胎儿发育。
晚上睡不着觉头晕目赤眼痛可以考虑药物治疗。如果病人出现了头痛、目赤的情况，这时考虑病人可能是由于肝火旺所引起的，由于肝火导致了血液上涌，进入头部的血液量多，这时出现头痛的症状。
头疼原因很多如熬夜、失眠、休息不足、精神紧张、更年期内分泌紊乱、高血压、高血脂、颈椎病、紧张性头痛等都可能会引起头疼头晕。也有可能是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的。
