孕妇经常便秘可怎么办？有什么好的方法？

孕妇经常便秘需要通过饮食调理、运动锻炼、就医检查等方式来处理。
孕妇肠道的蠕动会减少，会导致便秘。平时要多吃新鲜的蔬果，多饮水，避免辛辣刺激性的饮食，定期进行大便。怀孕期间要多做一些运动，尽量不要做太激烈的运动。适当的运动能够促进胃肠道的蠕动，从而促进孕妇的排便顺畅。怀孕期间要严格遵守有关的相关检查。

孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多，导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢，子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用，胃肠道平滑肌收缩缓慢，导致食物、粪便在肠道内存留时间延长，水分吸收增加，导致便秘出现。

嘱其多饮水，适当地运动，改变饮食习惯，增加胃肠动力，往往都能得到缓解，饮食当中忌食高热量，高能量，油腻的食物，忌食辛辣刺激的食物，少食多餐，多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、梨、苹果、香蕉、西瓜、葡萄、柚子等。每日清晨起，饮温开水一杯。

多吃富含纤维素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜，注意适当运动，大量喝水，可以喝一些蜂蜜水，另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮，像老玉米这种都可以。

怀孕期间容易出现便秘，主要是因为怀孕期间饮食容易引起的。孕妇最好是在孕期服用药物，避免对孩子的生长造成不良的影响。如果出现了脱肛症状，需要到正规的医疗机构进行全面的检查，不可随意使用药物，要按照医生的指示进行。多食用新鲜的蔬菜。怀孕期间便秘比较重，可以通过口服开塞露来疏通大便，在日常生活中要多吃一些新鲜的瓜果。

肛裂、痔疮出血是孕妇便秘、出血的主要原因。一般情况下，只要是少量的出血量都是可以避免的，但是要避免出现便秘的情况，要多喝水，多运动，多食用芹菜、香蕉等富含纤维素的食品。
多食一些水果会导致孕妇的血糖增高，从而导致胎儿偏大。便秘或者出血比较多需要到医院做检查，确定出血原因。肛裂所引起的出血会伴随着剧烈的疼痛，需要进行止血治疗。痔疮引起的出血一般不会出现明显的疼痛感，但是痔核脱出后会出现明显的疼痛感。