先从以下几方面调理试试：
一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点。
二、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为火不养心，心不养眠就会影响睡眠。
三、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，就是一个快乐的人，思想不快乐，就快乐不起来，知足者常乐，心乐而乐，心郁而郁。
四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。
是有用的。但在日常生活中要注意增加钙类食物的摄入量。比如多吃一些含钙丰富的食物。这些都是含钙量比较丰富的食物，同时还要注意适当的补充维生素，多晒太阳，这些措施有助于促进钙的吸收，缓解骨质疏松的症状。
宝宝患湿疹治疗好后很容易复发的，所以尽可能的别用药膏治疗，一般治疗湿疹的药膏含激素成分的，可以给宝宝用清热解毒的中药煮水，用煮好的水对患处进行清洗，这个方法坚持会缓解湿疹的，宝宝一般等长大些，湿疹会慢慢康复的，别担心。
颅底骨折再复发的症状如下：
颅底骨折再发后，其中最为突出的一个表现就是脑脊液漏的再次出现，一般会会有鼻内出血、耳出血、乳头呈现青紫色等症状。要注意要到正规的医疗机构就诊，避免发生颅底骨折，一旦感觉到疼痛，就会危及生命。平时要做好平时的护理工作，避免出现脑内压力升高的情况，日常生活中要注意清淡的食物，避免食用太多的油脂。
需到正规的专业医院进行诊断正规医院资金充足设备先进有实力引起先进治疗技术和治疗设备也有实力投入资金进行研究专家临床经验也丰富在这个领域也是有一定的信服力。
