一般来说，月经量少色淡应当通过以下方式调理。具体分析如下：
月经量少色淡，可能是经常熬夜，抽烟，喝酒，过度节食，工作压力大，妇科疾病等原因。建议去正规医院的妇科做B超、激素六等检查，从而确诊引起月经失调的具体原因。然后根据检查结果进行药物调理，比如在医生的指导下服用益母草颗粒，妇科调经颗粒，乌鸡白凤丸，妇科调经颗粒等药物。
日常生活中，应当加强营养，适当补充奶类、谷类、瘦肉等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
月经量少色黑应该可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善症状。
经期或来潮之前受寒，会出现经血不通，所以会出现血量少，出现月经量少色黑的情况。女性在月经结束后可以服用益母草颗粒进行治疗，如果一直没有好转，需要去医院做相关检查，考虑是不是因为内分泌紊乱引起的，所以会出现月经量少、颜色暗的现象。日常生活中要尽量不要吃生冷、寒凉的东西，还要注意保暖，避免着凉。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经前半个月乳房痛考虑是有乳腺的疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺恶性病变等，最常见的就是乳腺增生，乳腺增生是良性病变，有很多的生育期女性都有，主要是因为乳腺管不通畅导致。在月经来前因为激素水平的改变就会导致出现乳房胀痛等到月经来潮后症状就会逐渐缓解，在月经完全干净后胀痛也是会消失的。
月经量少色黑可能是很多原因导致的。
如果是气滞血淤所导致的。而且月经量少是指月经来潮时经量比正常人为少，多因为血虚、气滞、血淤、寒凝血脉、痰阻等原因所导致的。出现这样的情况，应该及时到医院进行检查，如果长久不治疗的话，会引起卵巢的疾病和宫颈的疾病。在平时要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。要注意外生殖器的卫生清洁，月经期间不同房，注意保暖，尽量避免吃辛辣、生冷带刺激性食物。
月经推迟并且量少、色黑可能是内分泌失调、妇科疾病等原因导致的。如果女性平时饮食不当、作息不规律，可能会导致内分泌失调，造成月经紊乱，并且可能会导致子宫内膜过薄，出现月经推迟并且量少、色黑的情况。如果女性患有子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病，可能会导致女性子宫内膜不能正常脱落，引起月经异常，出现月经推迟并且量少、色黑的情况。
