抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开，尽量多的露出牙齿，保持五秒到六秒，重复30次。
面瘫要看是什么原因引起的，比如是受凉神经炎引起的，治疗好以后复发可能性不大，要是心血管疾病以及比如脑梗塞，脑出血引起，面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病用穴位注射疗法，效果优于单纯的针灸治疗，面瘫治疗后如果不注意避寒凉还有可能复发的。
面瘫一般是病毒感染引起的，经过治疗以后，大部分可以完全恢复，很少有人复发，急性脑血管病的一种症状，引起面瘫、口角歪斜的症状，因为是急性脑血管病，比如脑梗死、脑出血，这些疾病是容易复发的。
喝酒的好，特别是冰过的啤酒，饮食清淡。面瘫一定要注意休息，保暖，避风寒，不能熬夜，没事的情况下可以热敷或自己进行按摩面瘫病人一定注意饮食，勿再食生冷、冰冻、辛辣之品，尤其是虾蟹之类的。患病期间要避免再受风寒，尤其是患侧的面部要保暖。尽量不要去风大的地方或空调下吹风。
喝酒对身体的影响是很大的，平时在饮食上也一定要注意。面瘫主要是受凉引起面部神经异常有关，酒可能影响不大，但是喝酒可能影响抵抗力，很容易受凉再次引起面瘫，所以能不喝就不要喝，长期喝酒可能有影响肝功能的。
