出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
指导意见：你好，考虑是属于急性的胃肠道的湿热引起的舌苔不适症状呢。需要对症的抗感染治疗为宜。可以服用阿莫仙胶囊治疗的。避免服用生冷食物的
指导意见：你目前的这种情况就是一种脾虚的表现，主要是食物的消化和吸收受到影响，可以平时适当的多参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动功能调理，饮食方面适当多吃蔬菜水果，每天至少保证一个苹果一根黄瓜，每天保证户外活动一小时，促进营养物质的补给充足，可以适当的服用健脾丸，促进营养物质的吸收和利用，需要逐步生活调理才能改善。
问题分析：那要看舌头黑到什么程度，如果这一段时间没有吃深颜色的食物，并且大便黑得像柏油一样发亮，那就要引起重视了，有可能是上消化道出血。
意见建议：清淡饮食，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的东西，不要吸烟、喝酒，观察一下，如果出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等，尽快到医院就诊，可以查一下大便常规+潜血实验看黑便里面是不是血。
指导意见：你好,考虑是上火引起的引起的,建议口服排毒养颜胶囊,湿毒清胶囊之类的药物,首先需要注意饮食的调理,不可 以吃辛辣刺激生 冷的食物,多喝水,对症治疗,
