要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
颈椎病眩晕可以通过以下方法来缓解。
由于患者长时间保持同种姿势，导致出现颈椎病，会引起麻木，眩晕等症状，病情严重的还会导致生命危险。是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过按摩和颈椎牵引治疗，能有效的缓解眩晕症状，减轻不适感。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，避免长时间保持同种姿势，以免病情加重。
引起前庭性眩晕，有多种疾病，不同疾病，诊治方法略有不同。比如耳石症引起时，主要是复位诊治，前庭神经元炎和迷路炎的病患，主要是对症诊治，抗病毒。同时要按时休息。常用的对症治晕的药物主要包括眩晕停。
3d眩晕症治疗上首先要患者远离3D游戏，去除强光强声的刺激，并适当的休息睡眠，并服用药物，也可以通过平时做一些锻炼，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，慢慢的逐渐克服晕动病，减少3d眩晕症。
眩晕即感觉周围的环境在旋转或觉得自身在旋转，不能平稳走路或站立，该状态称为眩晕，除该状态外还会出现恶心、呕吐、心跳不舒服，要分清眩晕是周围性还是中枢性，针对不同原因要到不同科室治疗。如前庭出现问题，应该到五官科或神经耳科做耳前庭功能评估，通常更有效的治疗是手法复位即做前庭复位，如果是中枢性眩晕，若小脑或脑干出现问题，要看患者是肿瘤、炎症还是脑血管病，不同病因有不同的治疗，应到神经科就诊。
