手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况有两种可能性。第一，您这种情况可能是患了神经性头痛。针对这种情况，您可以服用脑宁片进行治疗。
指导建议：另外，您这种情况也有可能存在着额窦炎的可能性。针对这种情况，则需要服用消炎药头孢克洛分散片进行治疗。
冬天，干燥脱皮的皮肤可以补充各种维生素进行治疗。也可以通过外用润肤霜，经常洗澡和内衣消毒来治疗。也有利于皮肤调理。冬天，皮肤干燥和脱皮是相当尴尬的。此外，注意清淡饮食，不要吃刺激性食物，多吃水果蔬菜、粗粮等。这有利于干性皮肤的治疗。
手指关节疼痛，多半考虑是有关节炎类风湿导致，或者一些痛风也可能会导致，可以做个类风湿因子和平片检查看下。针刺疗法根据关节痛的部位，选用体针、耳针、梅花针等常用穴位，有止痛、消炎作用。
考虑是因为肾虚的原因，可以好好调理一下。可以口服相关的药物，或口服汤药治疗效果会更快，每天坚持使用热水洗脚。多参加体育锻炼，促进局部的血液循环，每晚用温水泡脚，饮食上禁忌辛辣刺激冰冷的食物。
如果觉得膝盖冰冷，还痛，不排除是关节炎，或者是风湿病，查明原因后才能对症治疗，平时要注意保暖，如果穿厚了没用，可以用热水袋进行热敷，或者是用受按摩，痛得难受可以口服药物，必要时可以用针灸治疗。
