我已经用消毒酒精简单治疗了
我不应该吃什么和怎么预防。
通常情况下，骑单车对关节有损伤。具体情况分析如下：
在骑单车的时，膝关节和踝关节会反复屈伸，关节内部受到过度挤压，时间一长就会导致踝关节，膝关节部位的软骨损伤水肿。此外，在骑单车时，关节周围的韧带和关节囊都会受到反复的拉扯，从而导致痉挛、水肿等，因此骑单车对关节有损伤。建议平时避免长时间地骑单车，以保护关节。
健身房骑单车对膝关节损伤比较大。
在健身房进行骑单车运动时，膝关节会受到较大的损伤。因为在骑车的过程中，膝关节需要反复的屈伸和用力，导致膝关节周围的韧带关节囊反复受到牵拉，导致损伤水肿。膝关节部位的软骨、半月板都会受到过度的挤压，造成膝关节部位软骨和半月板的损伤。随着时间的推移，膝关节会出现明显的疼痛，特别是膝关节受力活动时，疼痛会加重，从而导致膝关节过早的退变，骨质增生，从而导致膝关节的屈伸和受力活动受限。
对于半月板损伤的病人，是不可以骑自行车的，因为骑自行车时，膝关节受力，并且会导致膝关节反复的屈伸活动，从而会导致损伤的半月板，受到反复的挤压和摩擦，就会导致损伤的半月板加重，所以，是不能够骑自行车的。
睾丸位在浅表暴露部位，由于阴囊有良好的保护结构并且活动自如，所以受伤并不容易。受伤种类分有开放性、闭合性。受伤原因有直接暴力或间接损伤。1.创伤在枪弹造成的损伤，常有多处合并伤，在弹片伤时睾丸会有部分、大部分或全部缺损。直接穿刺伤，因为睾丸活动度大，伤及睾丸可能性小。2.挫伤由于踢打、坠落或骑跨引起。
症状有腹部，腰部疼痛。阴囊肿胀、皮肤青紫淤血。睾丸破裂，及时去正规医院男科检查遵医嘱治疗。保持良好作息，不要太劳累。饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物。不要长时间站立行走。
睾丸损伤后局部轻度淤血，数天后消退，损伤系局部破损或皮下血管损伤，修复后不影响生育。有些人睾丸损伤并不严重，但破坏了血睾屏障，使精子抗原进入血液循环产生抗精子抗体，从而使精子凝集或制动而失去受精能力，影响生育。
