一般情况下，健脾养胃茶有：
1、生姜红茶，红茶味甘性温，可以帮助肠胃消化，促进食欲，生姜可以活血暖胃，驱寒。
2、生姜红糖茶，能够养胃，促进肠道的蠕动，防止体内垃圾堆积。
3、健胃荞麦茶，可以改善腹胀、食欲差等症状，保护脾胃。
4、枸杞子有补肾益精、补血安神、养肝明目、润肺止咳的功效。脾虚便溏者不宜服枸杞子。
普洱茶具有暖胃的功能，柠檬草，健脾健胃，祛除胃胀气，疼痛帮助消化，可以从这几种挑一种来喝，慢性胃炎主要是因为，饮食不规律造成的胃黏膜，受到胃酸的刺激，胃黏膜的防御能力下降引起。
蒲公英能够养胃还是伤胃需要分情况来讲。如果说患者是属于脾胃湿热的情况的话，那么服用蒲公英是可以起到养胃的作用的，因为蒲公英性寒凉，可以有效地清热解毒、利湿通淋、消肿散结。如果说患者属于胃气虚弱或者是胃寒的情况的话，那么应用蒲公英就会起到伤胃的效果了。无论患者属于哪种体质，都不适宜长期过量的服用蒲公英，要不都会损耗胃气。
适量吃三七粉是可以养胃的。三七粉是中药三七经过粉碎加工后，所得到的粉末状物质，特别适合一些慢性病的预防和治疗，对胃肠的刺激性很小，肠胃不好的人就需要在饭后吃三七粉，用温水冲服，一日两次，每次2到3克左右不可多食。如果有高血压或者在服用抗凝药物不建议同时服用。如果胃不好，平时注意饮食规律，最好不要暴饮暴食，建议多吃蔬菜水果，同时建议定期胃镜检查，最好不要抽烟喝酒，不要过度劳累。
小儿胃炎可以吃羊肉、南瓜、小米等食物养胃。
儿童胃炎可以食用羊肉，因为羊肉的味道比较好，其中富含脂肪蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、铁等，经常被用于冬天的防寒，还可以食用南瓜，可以解暑，可以保护胃粘膜，促进消化。再比如小米，在中医看来，小米的味道更是清热解渴，健胃除湿的功效。
如果小儿胃炎较为严重，应及时就医，遵医嘱使用相应的药物进行治疗。
